最近心里狀態(tài)很差怎么辦？

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• ask_xZX51E

  醫(yī)生，最近心理狀態(tài)很差，給疾病影響的，我該怎么辦？

• ask_xZX51E

  我今年才21歲，就有慢性胃炎，和慢性鼻炎，還有最近聽到一些什么關(guān)于炎癥引發(fā)到嚴(yán)重病癥，嚇的很慌。

• 高帥

  你好，你說的心理狀態(tài)很差是指那些方面？是給什么疾病影響的，您能具體說一下嗎

• ask_xZX51E

  每天晚上睡覺都睡得不安穩(wěn)，常常半夜2-3點(diǎn)起來。

• ask_xZX51E

  然后就會(huì)想很多關(guān)于疾病的問題，感覺自己真的活不久了一樣。

• 高帥

  從你的描述來看，你目前對于自身的疾病很關(guān)注很擔(dān)心，過于關(guān)注和擔(dān)心就會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒，繼而伴發(fā)失眠和我心情不好

• ask_xZX51E

  是啊，不知道問什么，身體有一點(diǎn)稍微感覺不舒服就會(huì)亂想。

• ask_xZX51E

  之前都不會(huì)，是給慢性胃炎折磨了半年的時(shí)間。

• 高帥

  您對自身的軀體狀況比較關(guān)注，也是你希望能盡快獲得健康的急切心理給自己造成的壓力，放松心態(tài)，盡量讓自己做些事情轉(zhuǎn)移一下你的注意力

• ask_xZX51E

  一到晚上我就心慌，怕睡不著，或者又是2-3點(diǎn)起來。

• 高帥

  你這樣焦慮的表現(xiàn)，可以到正規(guī)醫(yī)院的心理門診去找醫(yī)生看看

• ask_xZX51E

  我有胃炎，可又不能吃藥來幫助我睡眠，真的是不知道怎么活了。

• 高帥

  那胃炎現(xiàn)在有沒有在醫(yī)生指導(dǎo)下治療？

• ask_xZX51E

  之前有，現(xiàn)在都好很多了，比之前都癥狀少了許多，藥我是停了有些陣子。前些天狀態(tài)還不錯(cuò)，可就是最近左下頜有點(diǎn)奇怪感覺不舒服，去了網(wǎng)上查下，網(wǎng)上的人說什么淋巴結(jié)啊，又是什么淋巴癌。

• ask_xZX51E

  精神狀態(tài)又是轉(zhuǎn)差。

• ask_xZX51E

  自己又胡思亂想了一切關(guān)鍵疾病，又想到了自己慢性鼻炎也是7年多了。

• ask_xZX51E

  醫(yī)生，我這種心理狀態(tài)真的是很嚴(yán)重嗎？

• ask_xZX51E

  我才21歲就給慢性病折磨的我身心疲憊不堪覺得還不如一個(gè)70歲的老人。

• 高帥

  你這樣的心理的深層原因是自己沒有安全感，對自己過于擔(dān)心，有疑病的心理

• 高帥

  你目前的焦慮癥狀比較明顯，可以在治療胃病的同時(shí)服用抗焦慮且改善睡眠的藥物的，具體診斷和治療需要在正規(guī)醫(yī)院的心理門診讓醫(yī)生具體了解你的情況之后才能給出具體建議

• ask_xZX51E

  醫(yī)生，您覺得我是疑病占大多部分對吧？

• ask_xZX51E

  我有時(shí)候也是自己把自己嚇得。

• 高帥

  有疑病癥的表現(xiàn)，伴有明顯的焦慮情緒，已經(jīng)影響到你的睡眠

• ask_xZX51E

  焦慮可以不吃藥嗎？

• ask_xZX51E

  我可以通過什么東西才能讓我不焦慮嗎？醫(yī)生

• 高帥

  可以的，現(xiàn)在很多針對焦慮的藥物可以選擇，不過需要在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下用藥

• 高帥

  如果你的焦慮已經(jīng)不能通過你自己來調(diào)整的話，建議你還是盡快到心理門診找醫(yī)生尋求專業(yè)幫助為好

• ask_xZX51E

  真心不想吃藥，自從有慢性胃炎，我已經(jīng)吃了好長的時(shí)間的藥了，藥物把我身體摧殘的各種不良反應(yīng)，已經(jīng)對藥產(chǎn)生恐懼感。

• 高帥

  藥物固然會(huì)對身體有些影響，但在醫(yī)生的指導(dǎo)下在安全范圍你合理使用是沒問題的，為了自身的健康，服藥的那些困難是需要克服的

• ask_xZX51E

  恩，但是我是想問問醫(yī)生，得做什么事情對我的焦慮癥會(huì)好些？

• 高帥

  多鍛煉身體，多參加有益的活動(dòng)，培養(yǎng)自己感興趣的業(yè)余愛好，讓自己忙起來

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