自卑感覺(jué)什么事都完不成怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_yyFo1c

  自卑感覺(jué)什么事都完不成、不如別人，無(wú)能為力，老是想逃避，找其他事代替、但心里很擔(dān)心著急，很煩躁，不想出門(mén)，不想做事，感覺(jué)生活很被動(dòng)一遇見(jiàn)事不知所措，不敢睡覺(jué)，老擔(dān)心事沒(méi)完成、有自殺的想法，心煩的時(shí)候會(huì)傷孩子和自己，活得很痛苦、擔(dān)心自己會(huì)瘋，看到孩子有種內(nèi)疚感，想哭，自責(zé)，不敢與人交流、不開(kāi)心，記性差，白天想睡，晚上不敢睡

• 在線醫(yī)生

  你好！你在這之前有什么不愉快的事情嗎，根據(jù)你的敘述，可能是有點(diǎn)抑郁傾向

• ask_yyFo1c

  哦

• ask_yyFo1c

  ***年5月剖腹產(chǎn)生小孩來(lái)到陌生環(huán)境婁底***年元月辭職5流產(chǎn)，今年7剖腹產(chǎn)

• ask_yyFo1c

  現(xiàn)在每天啥事都不想做心里煩躁，只想逃避，活得太累了，都不知道是怎么啦

• 在線醫(yī)生

  你這個(gè)不算是什么病，只是你的情緒不穩(wěn)定，自己調(diào)整心態(tài)，如果無(wú)效可以配合點(diǎn)藥物

• ask_yyFo1c

  從何說(shuō)起

• 在線醫(yī)生

  抑郁的一般癥狀包括，興趣減少，活動(dòng)減少，言語(yǔ)減少，不愿意做事，

• ask_yyFo1c

  有的這些癥狀

• 在線醫(yī)生

  你可以說(shuō)說(shuō)目前困擾你最嚴(yán)重的事件嗎，把心里話說(shuō)出來(lái)你的情緒會(huì)明顯好轉(zhuǎn)的

• ask_yyFo1c

  我是個(gè)內(nèi)向的人，不善跟人表達(dá)現(xiàn)在活得很痛苦

• 在線醫(yī)生

  傾述你內(nèi)心的苦悶是解決你焦慮和抑郁的第一步，首先要解開(kāi)你的心結(jié)，如果有必要在配合藥物

• ask_yyFo1c

  我說(shuō)出我的現(xiàn)狀會(huì)要很長(zhǎng)時(shí)間我擔(dān)心會(huì)擔(dān)擱你時(shí)問(wèn)

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)有問(wèn)題，說(shuō)說(shuō)看，我可能會(huì)幫助你，我們互相都不認(rèn)識(shí)，你可以隨便說(shuō)

• ask_yyFo1c

  嗯

• ask_yyFo1c

  都不知道如何說(shuō)起

• 在線醫(yī)生

  你的壓力可能來(lái)自你的家庭，

• ask_yyFo1c

  我之前是一名護(hù)士在縣人民醫(yī)院工作

• ask_yyFo1c

  跟我老公在網(wǎng)上認(rèn)識(shí)的

• 在線醫(yī)生

  白衣天使，咱們是同行，你是學(xué)醫(yī)的，更應(yīng)該懂得溝通，不論遇到什么事都應(yīng)該想開(kāi)

• ask_yyFo1c

  ***年生完小孩后跟他，他父母來(lái)到婁底生活

• ask_yyFo1c

  一個(gè)陌生的環(huán)境

• ask_yyFo1c

  他有過(guò)事實(shí)婚姻

• 在線醫(yī)生

  老公對(duì)你好嗎？包括他的家人，你是內(nèi)向性格很難融入你的現(xiàn)實(shí)生活是這樣嗎，

• ask_yyFo1c

  我的大孩子***年5月剖腹產(chǎn)

• 在線醫(yī)生

  在你們結(jié)婚之前你知道他有過(guò)事實(shí)婚姻嗎，你很介意這一點(diǎn)嗎

• ask_yyFo1c

  知道

• ask_yyFo1c

  不介意

• 在線醫(yī)生

  這一點(diǎn)可能不是你最心煩的事吧！老公和你結(jié)婚后還是像之前那么疼愛(ài)你嗎？

• ask_yyFo1c

  ***年5月吃藥后流產(chǎn)

• ask_yyFo1c

  10月份又懷孕了

• ask_yyFo1c

  一直到***年7月剖腹產(chǎn)

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在是兩個(gè)孩子的媽媽，很幸福！這都很正常嗎，你還有什么不開(kāi)心呢？

• ask_yyFo1c

  之前我心里沒(méi)有抑郁癥概念

• 在線醫(yī)生

  只是有點(diǎn)融不到你目前生活的環(huán)境，帶孩子大點(diǎn)兒了可以送幼兒園了，你完全可以到哪家醫(yī)院應(yīng)聘，找一份是個(gè)你的工作

• ask_yyFo1c

  現(xiàn)在我都不敢出門(mén)

• 在線醫(yī)生

  你千萬(wàn)不要把什么癥狀都往自己身上套，有些病都是自己琢磨出來(lái)的，

• 在線醫(yī)生

  你可能是適應(yīng)不良，隨著時(shí)間的推移，和周圍的人都熟悉就會(huì)好的，這一點(diǎn)可以慢慢來(lái)

• ask_yyFo1c

  現(xiàn)在每晚失眠有時(shí)徹夜

• ask_yyFo1c

  其實(shí)雖說(shuō)我是學(xué)醫(yī)的但有很多不懂

• 在線醫(yī)生

  首先可以肯定你不是什么病，只是你改變了生活環(huán)境，有些適應(yīng)不良，等都熟悉了就會(huì)好的，失眠可以用點(diǎn)佐匹克隆

• 在線醫(yī)生

  你可以學(xué)著去與他人溝通，和老公一起去和他的朋友在一起聚會(huì)，經(jīng)常去參加你喜歡的娛樂(lè)活動(dòng)，

• ask_yyFo1c

  你幫我確診一下是否真得了抑郁癥

• ask_yyFo1c

  我一直不能確定

• ask_yyFo1c

  也不相信我看過(guò)的醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  人活著就是得學(xué)會(huì)自己找樂(lè)，把自己的快樂(lè)與他人分享，在與他人相處時(shí)得到快樂(lè)

• ask_yyFo1c

  嗯

• 在線醫(yī)生

  你可能是因?yàn)榄h(huán)境的變化，加一個(gè)你的性格原因暫時(shí)有點(diǎn)抑郁傾向，這不算是什么病

• ask_yyFo1c

  我確實(shí)比較自卑，開(kāi)心不起來(lái)、對(duì)身邊的人事不敢興趣

• ask_yyFo1c

  老擔(dān)心自己要做事沒(méi)完成

• ask_yyFo1c

  擔(dān)心得晚上睡不著覺(jué)

• ask_yyFo1c

  白天又想逃避睡覺(jué)

• ask_yyFo1c

  真擔(dān)心自己得抑郁癥

• 在線醫(yī)生

  人在某個(gè)階段都會(huì)有不如意的事情發(fā)生，但隨著事情的解決和時(shí)間的推移，事情就解決了，這樣心情好了，這對(duì)每個(gè)人都屬于正?，F(xiàn)象

• 在線醫(yī)生

  這樣你就要學(xué)會(huì)改變自己，人為什么不高高興興的生活呢，笑對(duì)人生，

• ask_yyFo1c

  可能像你說(shuō)的事情解決了我就不抑郁了

• 在線醫(yī)生

  會(huì)的，我是一名精神科醫(yī)生，目前是副教授，你可以充分的信任我，我會(huì)幫助你走出困境，

• 在線醫(yī)生

  我現(xiàn)在有點(diǎn)事一會(huì)再聊

• ask_yyFo1c

  好的

• 在線醫(yī)生

  還有問(wèn)題嗎，如果需要我們?cè)倭?p>

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_yyFo1c

  你好

• ask_yyFo1c

  今晚不忙

• 在線醫(yī)生

  不忙，有什么事嗎

• 在線醫(yī)生

  今天心情好嗎？

• ask_yyFo1c

  不好

• 在線醫(yī)生

  說(shuō)說(shuō)看，今天為什么心情不好，原因是誰(shuí)惹你了，還是你發(fā)自內(nèi)心的不愉快

• ask_yyFo1c

  心里比較擔(dān)心

• ask_yyFo1c

  擔(dān)心生活中的小事

• ask_yyFo1c

  著急

• ask_yyFo1c

  比如兩個(gè)小孩生活方面不知如何安排

• ask_yyFo1c

  自己的身體

• ask_yyFo1c

  要完成的事不想去做但老放在心上

• ask_yyFo1c

  不知道該怎么辦才好

• 在線醫(yī)生

  你完全可以照顧好兩個(gè)孩子，再說(shuō)孩子都在一天天的長(zhǎng)大，你應(yīng)該看到希望，

• ask_yyFo1c

  現(xiàn)在我?guī)缀跞魏我患赂杏X(jué)壓力

• 在線醫(yī)生

  你是想把每一件事都做得無(wú)可挑剔，所以你會(huì)付出別人一倍的努力，你能不覺(jué)得累嗎

• ask_yyFo1c

  我知道自己一定是種病態(tài)

• ask_yyFo1c

  我的生活受到影響

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在還達(dá)不到某個(gè)疾病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，放下包袱，去先感受自己的生活

• 在線醫(yī)生

  我對(duì)你的分析是否準(zhǔn)確？

• 在線醫(yī)生

  我對(duì)你的分析是否準(zhǔn)確？

• ask_yyFo1c

  嗯

• 在線醫(yī)生

  好的，下面你就要改變自己，你還年輕，你的孩子在一天天的長(zhǎng)大，把一些小事拋在腦后，在大的事，到啦明天也會(huì)沒(méi)事了，何苦折磨自己

• ask_yyFo1c

  嗯，謝謝

• 在線醫(yī)生

  好好想想，人活在當(dāng)下就應(yīng)該享受生活，你又兩個(gè)孩子，培養(yǎng)他們雖然很辛苦，但是你會(huì)覺(jué)得狠幸福，這就是生活，有苦有樂(lè)，把苦丟進(jìn)大海，把快樂(lè)留給自己，和你愛(ài)的人，做一個(gè)快樂(lè)的人做一個(gè)傳遞快樂(lè)的人！

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