最近心情不好什么情況？

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• ask_L3v2XI

  醫(yī)生，最近不知道為什么心情突然不怎么好，人的情緒好繃緊好容易緊張，睡也睡不好，反正也沒什么事情好想，就是有點焦慮不安

• 在線醫(yī)生

  您好，我是快問的簽約醫(yī)生，很高興認識你，你的情緒問題我還需要了解一些情況

• ask_L3v2XI

  就是不知道是不是考試壓力大還是家庭的各種問題引發(fā)出來的

• 在線醫(yī)生

  主要還是思想壓力大的原因

• ask_L3v2XI

  嗯嗯，也有這個可能，那么如何調(diào)解比較好

• 在線醫(yī)生

  思想負擔重的原因

• 在線醫(yī)生

  占主要因素

• 在線醫(yī)生

  放松心情，盡自己最大的努力。

• ask_L3v2XI

  平時沒有在家人和朋友之間表現(xiàn)出來！還是挺好的

• 在線醫(yī)生

  情況還在你自己能控制的范圍內(nèi)

• ask_L3v2XI

  試過過一段時間可以治愈，但過后還是又有

• 在線醫(yī)生

  你的病程有多久了

• ask_L3v2XI

  我的性格還是比較活潑開朗的，就是不知道這么突然會有精神崩潰

• 在線醫(yī)生

  為什么說自己精神崩潰呢

• ask_L3v2XI

  斷斷續(xù)續(xù)有三個月

• 在線醫(yī)生

  主要癥狀是什么

• ask_L3v2XI

  神情緊張，坐立不安，有點怕事

• 在線醫(yī)生

  擔心害怕明顯嗎

• ask_L3v2XI

  之前挺明顯

• 在線醫(yī)生

  睡眠也不好

• ask_L3v2XI

  對就是睡眠不好

• ask_L3v2XI

  現(xiàn)在好點起碼能睡

• 在線醫(yī)生

  服藥治療了嗎

• ask_L3v2XI

  沒我服過藥

• ask_L3v2XI

  沒有

• 在線醫(yī)生

  自愈

• ask_L3v2XI

  是的

• 在線醫(yī)生

  這只能說明你的病情比較輕還是可以自愈的

• 在線醫(yī)生

  睡眠好轉(zhuǎn)的時候情緒就會好一些是嗎

• ask_L3v2XI

  嗯嗯！是這樣

• 在線醫(yī)生

  我考慮你是有些焦慮

• 在線醫(yī)生

  但是屬于比較輕微的

• ask_L3v2XI

  嗯嗯，就是最近這幾天又開始有點不安，所以才試試詢問醫(yī)生

• ask_L3v2XI

  有些什么方法可以適當自愈

• 在線醫(yī)生

  睡好是很重要的

• 在線醫(yī)生

  放松自己的心情，保持平和的心態(tài)

• ask_L3v2XI

  嗯嗯！我盡量慢慢調(diào)節(jié)，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  別客氣

• 在線醫(yī)生

  你屬于輕微的

• 在線醫(yī)生

  屬于正常的考前焦慮

• ask_L3v2XI

  我也不知道是不是考前焦慮了反正感覺很多原因都是自身想太多沒必要的問題

• 在線醫(yī)生

  呵呵

• ask_L3v2XI

  給自己增加了點壓力

• 在線醫(yī)生

  自己給自己太多的壓力導(dǎo)致的

• ask_L3v2XI

  不排除這個可能性

• 在線醫(yī)生

  越是睡不著就越是想得多

• ask_L3v2XI

  對啊！就是這樣

• ask_L3v2XI

  肚子會卷起來的感覺，好難受

• 在線醫(yī)生

  你可以在睡前喝杯牛奶或是泡泡腳

• 在線醫(yī)生

  睡眠好了就好了

• ask_L3v2XI

  好的，我試試

• 在線醫(yī)生

  祝你好運

• 在線醫(yī)生

  以后有事可以***聯(lián)系到我

• ask_L3v2XI

  嗯嗯，好的！謝謝醫(yī)生

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