我很敏感，該怎么辦呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_OpSXro

  我覺得我特別敏感 會因為別人一兩句話就想好多 特別容易生氣。性格稍微有點極端吧 煩一個人的時候特別煩他。 最近跟社友有些矛盾。加上快考試了 很影響心情

• 高希翠

  您好，看您的描述，您是由于跟舍友產(chǎn)生矛盾而產(chǎn)生心理壓力。導(dǎo)致現(xiàn)在心情不快。

• 高希翠

  敏感性格是很容易受傷的

• 高希翠

  但是敏感性格的人，也很容易覺察別人覺察不到的細節(jié)。所以做一些比較細致的工作，會很得力

• 高希翠

  可以收到我的信息嗎？

• ask_OpSXro

  恩恩

• ask_OpSXro

  收到了

• ask_OpSXro

  我想跟您說說我跟社友的矛盾可以嗎

• 高希翠

  當(dāng)然可以，愿意分享您的故事。

• ask_OpSXro

  昨天早上我出去自習(xí) 起來弄出聲音了?；貋碇笏齻兙驼f我 本來心情挺好的 讓她們給整郁悶了

• ask_OpSXro

  我明明已經(jīng)很小心了 誰起床能一點聲音都不出啊

• 高希翠

  首先自己不是故意的，所以不必為此內(nèi)疚。

• ask_OpSXro

  然后我就挺生氣的。我起來之后還有其他人起來上廁所。不光我一個人弄出來的聲音啊

• 高希翠

  其次，他們在早上的時候，被突然驚醒內(nèi)心體驗到不快的感受，所以會想辦法發(fā)泄。而您在這個時候成了替罪羊。

• 高希翠

  這就是“睡不著覺怨床歪”的道理。

• ask_OpSXro

  為什么她們說完我就跟沒事人似的了。我還是很難受呢。

• 高希翠

  他們是發(fā)泄情緒，發(fā)泄之后，會感受到輕松。

• 高希翠

  而您是接受，不良情緒的“垃圾桶”。如果不能將不良情緒及時倒出，那么自我會感受到不快的心理體驗。

• ask_OpSXro

  我想跟他們解釋 可是當(dāng)時太生氣了。

• ask_OpSXro

  然后就老想當(dāng)時說了會怎么樣

• ask_OpSXro

  我就覺得特別煩

• 高希翠

  這是因為自己不能接受自己的不完美。

• 高希翠

  每個人都會有情緒的。過后及時糾正就好。

• ask_OpSXro

  怎么才能跟她們溝通好呢?

• ask_OpSXro

  恩恩

• 高希翠

  現(xiàn)在先調(diào)整好自我。讓自己保持，平靜心情。

• ask_OpSXro

  恩恩

• 高希翠

  等自己調(diào)整好了之后然后，大方的，面帶微笑的對大家說，“早上我太生氣了，對不起大家啦！”

• ask_OpSXro

  我特別受不了別人誤解我 說我 或者做了什么事情別人不知道是我做的

• ask_OpSXro

  恩恩

• 高希翠

  自己好，才是真的好，我們無法要求別人。

• ask_OpSXro

  恩

• ask_OpSXro

  我怕別人往壞處想我。

• ask_OpSXro

  我覺得自己也想太多了 但是控制不了

• 高希翠

  我們無法左右別人的思想。但是我們可以左右自己的行為和態(tài)度。

• ask_OpSXro

  恩恩

• 高希翠

  建議您最好能到當(dāng)?shù)氐淖稍儥C構(gòu)做個系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，面詢效果最理想。

• 高希翠

  讓我們的心靈不斷的成長。

• ask_OpSXro

  恩

• ask_OpSXro

  我這樣算不算心理有問題啊

• 高希翠

  心理問題每個人都會有。只是或輕或重而已

• ask_OpSXro

  有什么方法能調(diào)節(jié)情緒嗎

• 高希翠

  當(dāng)然可以，心理咨詢機構(gòu)的心理咨詢師，會引導(dǎo)您發(fā)現(xiàn)自我，完善自我

• ask_OpSXro

  我經(jīng)常羨慕別人 覺得別人要么學(xué)習(xí)比我好。要么就男朋友帥 要么漂亮。我自卑

• 高希翠

  可以通過系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，緩解當(dāng)前的嫉妒心理。

• 高希翠

  并培養(yǎng)自信心。

• ask_OpSXro

  恩 好的

• ask_OpSXro

  謝謝

• 高希翠

  不客氣，在這里打字只字片言，希望能幫得到您。

• 高希翠

  以上是網(wǎng)站的電話咨詢鏈接，有需要，可以研究下操作流程。電話咨詢效果會好些。

展開全部內(nèi)容