包皮手術(shù)后壓力好大怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ulhozI

  醫(yī)生，我最近心理上出現(xiàn)了問題，自從我做了包皮手術(shù)好了以后，突然開始注意自己什么時侯應(yīng)該勃起，然后就想到如果我過性生活的時候也注意這些會不會影響性生活，所以造成了心理壓力…在我腦海里揮之不去…

• 高希翠

  您好，看您的描述，您是由于心理壓力過大，過度關(guān)注而引起性障礙

• 高希翠

  這種感覺多長時間了呢？

• ask_ulhozI

  一個月了…

• ask_ulhozI

  很煎熬…

• ask_ulhozI

  自己瞎琢磨的…

• 高希翠

  這種情況越關(guān)注，越有壓力，如此惡性循環(huán)。

• ask_ulhozI

  而且我現(xiàn)在沒有女朋友

• ask_ulhozI

  所以，希望您能開導(dǎo)開導(dǎo)我

• 高希翠

  這和感冒發(fā)燒沒有什么區(qū)別，只要記得治療，不要，過度關(guān)注反而會更好

• 高希翠

  心理學(xué)上叫自然療法。

• ask_ulhozI

  那具體應(yīng)該怎么做呢？

• 高希翠

  可以將自己的注意力轉(zhuǎn)移。比如參加自己感興趣的體育運(yùn)動，

• 高希翠

  也可以學(xué)習(xí)一門新技術(shù)，可以根據(jù)自己的興趣愛好自由選擇。目的是將自己的注意力轉(zhuǎn)移

• ask_ulhozI

  我也想過轉(zhuǎn)移注意力，但是我就是不確信轉(zhuǎn)移了注意力就能忘記這件事情嗎？

• 高希翠

  不需要忘記，只是不去過度關(guān)注。

• ask_ulhozI

  而且現(xiàn)在我看電視看或者看圖片有的時候看到某些圖片就會想起來…

• ask_ulhozI

  想起來我對這件事情關(guān)注過…

• 高希翠

  這時候及時地站起來，活動活動，去做些其他的事情。

• 高希翠

  另外，要認(rèn)識到自己的手術(shù)不會影響到自己的性功能。并給予自己積極的心理暗示。

• ask_ulhozI

  不好意思醫(yī)生，我去吃飯了…

• ask_ulhozI

  不好意思

• 高希翠

  沒關(guān)系的。

• ask_ulhozI

  我想問問您您能不能給我一種想法，或者說您給我一個想法，讓我覺得這件事情對我影響不大…

• 高希翠

  首先要糾正自己的錯誤的認(rèn)知，比如可到醫(yī)院查詢相關(guān)資料。

• 高希翠

  科學(xué)的了解，可以有效緩解自己的疑惑。

• 高希翠

  其次做心理放松練習(xí)

• ask_ulhozI

  心理還是性的？

• 高希翠

  您的手術(shù)與性功能的影響。

• ask_ulhozI

  不是那個的原因…

• ask_ulhozI

  我知道肯定沒有影響…

• ask_ulhozI

  我是自己嚇到的自己…

• ask_ulhozI

  所以希望您幫我梳理一下…我跟您說一下我的思想形成過程吧…

• 高希翠

  這時候要給予自己積極的心理暗示

• ask_ulhozI

  ……

• 高希翠

  好的。

• 高希翠

  還在嗎？

• ask_ulhozI

  可能真的是因?yàn)樽隽耸中g(shù)所以比平常關(guān)注的多一些，但是我心理上并沒有出現(xiàn)什么毛病，我就是不知道怎么的看到電視上的內(nèi)衣或者泳裝什么的我就自己思考該不該勃起，然后就覺得思想越注意這件事情可能就越不容易勃起，然后就覺得自己好像太在意這件事情了，就想忘記，越想忘記好像就越加深記憶，慢慢的自己就想到如果自己以后做愛的時侯也時刻關(guān)注自己有沒有勃起我會害怕會不會軟下去…

• ask_ulhozI

  還在…

• ask_ulhozI

  我都忘了具體怎么成了這個樣子的了…

• ask_ulhozI

  我現(xiàn)在也知道我肯定能起來…而且也意識到以后的事應(yīng)該以后再說，現(xiàn)在擔(dān)心都是沒有必要的…

• 高希翠

  不要刻意去控制它，只要，及時將自己的注意力轉(zhuǎn)移就好。

• ask_ulhozI

  但是就像是潛意識卻在告訴自己，等你結(jié)婚以后你一定會想起來…

• 高希翠

  隨著時間的推移，慢慢會淡化，此刻的感受。

• ask_ulhozI

  嗯嗯…

• 高希翠

  如果越是急于忘記，那么越強(qiáng)化了自己的記憶。事與愿違。

• ask_ulhozI

  醫(yī)生，說句比較不要臉的話吧…我也不怕丟人了…

• 高希翠

  沒有什么可丟人的

• ask_ulhozI

  我之前在大街上看見比如說穿緊身褲的女的我都會思考我該不該勃起…所以現(xiàn)在我看到街上的女的我都會心理一緊，就好像是會想起來事情一樣…

• ask_ulhozI

  我的意思就是，現(xiàn)實(shí)生活中我覺得有好多事情都會讓我想起來這件事情…

• 高希翠

  這時候要及時糾正自己的恐懼心理。

• ask_ulhozI

  對呀…

• 高希翠

  及時告訴自己，“我又在瞎想了”。然后及時轉(zhuǎn)移注意力。

• ask_ulhozI

  我也是這么做的…

• ask_ulhozI

  但是每天這么告誡自己，安慰自己我覺得好累…

• 高希翠

  暗示過后及時調(diào)整自我，轉(zhuǎn)移注意力。

• ask_ulhozI

  我會以為我每天都要提心吊膽過日子…

• 高希翠

  比如想想今天要做什么？

• 高希翠

  慢慢會緩解的不要過于擔(dān)心。

• ask_ulhozI

  我覺得我已經(jīng)有所緩解了…

• 高希翠

  嗯，很好。

• 高希翠

  感覺您的領(lǐng)悟能力很強(qiáng)，相信您會很快好起來的。

• ask_ulhozI

  但是我就是想有一個人不是從暗示轉(zhuǎn)移注意力這方面告訴我，我總覺得會有一種思路讓我豁然開朗，…

• ask_ulhozI

  醫(yī)生，您要是覺得我煩了您可以跟我說，我可以等您不忙的時侯在跟您說…

• 高希翠

  感謝您的理解。

• 高希翠

  和您溝通，我并沒有感到不快。

• ask_ulhozI

  我就是怕您覺得我是一個滿腦子都是齷齪思想的人而不愿意打理我…

• 高希翠

  您沒有給我這種感覺。

• 高希翠

  和您溝通，很輕松也很通暢。

• ask_ulhozI

  醫(yī)生，您說我這是什么癥狀呀，一般人的想法不就是應(yīng)該想“能起來不就行了”然后就不去想這件事情了，我怎么就會看不開這個問題…

• 高希翠

  這和自己的完美性格特質(zhì)有關(guān)。

• ask_ulhozI

  好的，醫(yī)生您先忙…您一般都什么時侯有時間…

• 高希翠

  因?yàn)槭羌媛殻栽谙掳嘀?，才會在線。

• ask_ulhozI

  知道了…

• 高希翠

  以上是網(wǎng)站的電話咨詢鏈接，有需要，可以研究下操作流程。電話咨詢效果會好些，打字，只字片言，溝通上略有些障礙。

• ask_ulhozI

  那我什么時候給您打電話吧

• 高希翠

  好的，愿意與您共同成長。

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