一米七七。180斤肥胖嗎？

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• ask_0M5Cs0

  我現(xiàn)在15歲177cm身高，180斤算肥胖嗎

• 馬英茹

  你好，你自己計(jì)算一下好嗎，我告訴你公式

• ask_0M5Cs0

  哦

• 馬英茹

  體重公斤/身高的平方米

• 馬英茹

  還是我算吧

• ask_0M5Cs0

  呵呵

• 馬英茹

  還有一簡(jiǎn)便的計(jì)算法

• ask_0M5Cs0

  什么

• 馬英茹

  你按照上邊的公式算出來(lái)是28，18.5～24.9時(shí)屬正常。

• ask_0M5Cs0

  那需要減肥么？

• 馬英茹

  世界衛(wèi)生組織（WHO）公布的BMI計(jì)算公式為：體質(zhì)指數(shù)=體重（千克）/身高（米）2

• 馬英茹

  算一級(jí)肥胖

• 馬英茹

  需要 減肥

• ask_0M5Cs0

  怎么減肥呀

• 馬英茹

  鍛煉唄

• 馬英茹

  再控制一些飲食

• ask_0M5Cs0

  我平常都不吃零食的

• ask_0M5Cs0

  俗話說(shuō)，喝水都胖

• 馬英茹

  嗯 ，還是運(yùn)動(dòng)少

• 馬英茹

  入多消耗少

• ask_0M5Cs0

  哦

• ask_0M5Cs0

  其實(shí)我爸媽都不胖的

• ask_0M5Cs0

  都是我從小營(yíng)養(yǎng)好了

• 馬英茹

  每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)40分鐘以上慢慢會(huì)減下來(lái)

• ask_0M5Cs0

  可是我現(xiàn)在快畢業(yè)了，都沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)

• 馬英茹

  總會(huì)抽出時(shí)間 的

• 馬英茹

  那就適當(dāng)控制飲食吧

• 馬英茹

  胖的也不算多

• ask_0M5Cs0

  我天天早上吃一碗小碗牛肉湯，和兩個(gè)包子，和一杯豆?jié){，

• ask_0M5Cs0

  這可以么

• 馬英茹

  以后自己感覺(jué)吃飯到不算餓，7成飽就行，早飯 差的

• 馬英茹

  晚飯 要盡量少吃

• ask_0M5Cs0

  哦哦，中午飯吃一碗行么

• 馬英茹

  行

• ask_0M5Cs0

  我想問(wèn)下有什么廋臉?lè)椒?p>

• 馬英茹

  沒(méi)有

• 馬英茹

  你人體重下來(lái)臉自然就瘦了

• ask_0M5Cs0

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_0M5Cs0

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_0M5Cs0

  本人

• ask_0M5Cs0

  你說(shuō)能廋下來(lái)么？

• 馬英茹

  嗯

• 馬英茹

  能的

• 馬英茹

  只要你有信心有毅力

• ask_0M5Cs0

  有什么運(yùn)動(dòng)可以減肥？

• 馬英茹

  跑步，打球，跳繩都 可以

• ask_0M5Cs0

  哦哦

• 馬英茹

  什么運(yùn)動(dòng)都 行，游泳等

• ask_0M5Cs0

  我廋到多少斤才算標(biāo)準(zhǔn)呀

• ask_0M5Cs0

  游泳我們這不支持

• 馬英茹

  照那個(gè)公式倒著算就知道了

• ask_0M5Cs0

  哦哦

• ask_0M5Cs0

  大約多少斤

• 馬英茹

  78公斤

• 馬英茹

  是在邊緣了

• 馬英茹

  標(biāo)準(zhǔn)的是差不多62

• ask_0M5Cs0

  哦哦

• 馬英茹

  慢慢來(lái)吧

• ask_0M5Cs0

  嗯嗯

• 馬英茹

  持之以恒會(huì)有收獲的

• 馬英茹

  祝你早日成功

• 馬英茹

  還有問(wèn)題嗎

• ask_0M5Cs0

  沒(méi)有了，謝謝

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