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運(yùn)動(dòng)后幾天肌肉酸痛該怎么恢復(fù)？

星期二我打了羽毛球，出了很多汗，昨天今天肌肉酸痛，怎么恢復(fù)

ask_633824 2015-01-08 11:26:33

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙安乾 醫(yī)師

陽(yáng)谷縣中醫(yī)醫(yī)院   兒科綜合

主治疾?。荷瞄L(zhǎng)兒科常見病及多發(fā)病的診斷和治療，如呼吸系統(tǒng)急性支氣管炎、肺炎等，消化系統(tǒng)腹瀉及腸道疾病診斷治療。特別對(duì)兒科皮膚疾病有獨(dú)到的治療辦法

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  • ask_633824

    星期二我打了羽毛球，出了很多汗，昨天今天肌肉酸痛，怎么恢復(fù)

  • 趙安乾

    你好你這是肌肉勞損的表現(xiàn)，建議熱敷患處

  • ask_633824

    哦哦

  • 趙安乾

    注意休息

  • ask_633824

    吃不吃什么，我是個(gè)學(xué)生

  • 趙安乾

    不用吃可以涂紅花油

  • 趙安乾

    以上為個(gè)人推薦使用，具體計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定

  • ask_633824

    ***了下，維生素c也可以嗎，比如吃水果

  • ask_633824

    還有，我有膏藥，可不可以用

  • 趙安乾

    是的可以

  • ask_633824

    膏藥可以

  • ask_633824

    膏藥可以？

  • 趙安乾

    可以的，緩解疼痛

  • ask_633824

    哦哦

  • ask_633824

    知道了，可以熱敷，可以吃富含維生素c，可以貼膏藥。

  • ask_633824

    謝謝醫(yī)生

  • 趙安乾

    不客氣

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