最近感覺(jué)腰部很累是什么原因？

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• ask_Q2RGR4

  最近感覺(jué)腰部很累，睡床上感覺(jué)更累！起來(lái)好點(diǎn)，想問(wèn)下是啥原因?qū)е碌模?p>

• 曹丹

  早上起來(lái)有沒(méi)有關(guān)節(jié)僵硬的感覺(jué)

• ask_Q2RGR4

  沒(méi)有，起來(lái)就感覺(jué)不到，躺著感覺(jué)很累很累

• 曹丹

  睡覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)不長(zhǎng)

• 曹丹

  睡的太多傷氣容易疲勞

• ask_Q2RGR4

  少睡點(diǎn)就可以是吧？

• 曹丹

  你最近一天睡幾個(gè)小時(shí)

• ask_Q2RGR4

  這就都15小時(shí)左右

• ask_Q2RGR4

  這幾天

• 曹丹

  你今年多大年齡

• ask_Q2RGR4

  27

• 曹丹

  一般建議成年人一天睡眠時(shí)間不要超過(guò)10個(gè)小時(shí)

• ask_Q2RGR4

  一般都是晚上9到10上床看電視，第二天都是12點(diǎn)起床，

• 曹丹

  一般睡足7、8個(gè)小時(shí)就可以了

• ask_Q2RGR4

  是因?yàn)樗X(jué)太長(zhǎng)導(dǎo)致的嗎？

• 曹丹

  你先按照正常睡眠時(shí)間看有沒(méi)有好轉(zhuǎn)

• 曹丹

  適當(dāng)鍛煉

• ask_Q2RGR4

  好的，謝謝了

• 曹丹

  不客氣

• 曹丹

  有什么問(wèn)題隨時(shí)咨詢

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