右側(cè)坐骨神經(jīng)痛右側(cè)小腿疼！咋治?。?/h1>

20歲腰椎間盤(pán)突出！右側(cè)坐骨神經(jīng)痛右側(cè)小腿疼！久坐時(shí)小腿比較憋

ask_lZevaI 2015-01-08 21:12:00

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• ask_lZevaI

  20歲腰椎間盤(pán)突出！右側(cè)坐骨神經(jīng)痛右側(cè)小腿疼！久坐時(shí)小腿比較憋疼

• 畢紅紅

  您好，你這是突出刺激神經(jīng)引起的

• 畢紅紅

  右側(cè)的神經(jīng)受壓

• 畢紅紅

  建議減少坐姿

• 畢紅紅

  注意腰部保暖

• ask_lZevaI

  我現(xiàn)在一直直腰坐立

• ask_lZevaI

  并且在醫(yī)院醫(yī)生說(shuō)最后一個(gè)突出但是輕微

• 畢紅紅

  減少坐姿，因?yàn)樽耸茄某惺芰Χ茸畲?p>

• 畢紅紅

  拍片子了吧！能把結(jié)果給我看下嗎

• ask_lZevaI

  不拿著

• ask_lZevaI

  我上學(xué)呢

• ask_lZevaI

  只是這兩天按摩了一次

• 畢紅紅

  襖，建議減少坐姿，注意保暖，針灸，按摩，拔罐，牽引配合治療效果好

• 畢紅紅

  局部可以熱水袋熱敷

• ask_lZevaI

  我貼膏藥老是發(fā)熱

• ask_lZevaI

  貼膏藥處發(fā)熱

• 畢紅紅

  襖，可以貼的

• 畢紅紅

  針灸牽引效果最好

• 畢紅紅

  平時(shí)注意保暖，可以練習(xí)燕兒飛

• ask_lZevaI

  那么我這個(gè)和我出汗后脫了衣服有關(guān)系么

• ask_lZevaI

  我那幾天騎車(chē)后就把腰這里撩起了

• 畢紅紅

  有關(guān)系，容易受寒，癥狀加重

• 畢紅紅

  可以買(mǎi)個(gè)護(hù)腰

• ask_lZevaI

  那個(gè)時(shí)候沒(méi)有發(fā)現(xiàn)疼

• ask_lZevaI

  就是那么一段時(shí)間我懷疑是那個(gè)造成

• ask_lZevaI

  我拔罐是黑色的這個(gè)是風(fēng)完成么

• 畢紅紅

  如果是黑色的，說(shuō)明最近體內(nèi)寒氣比較重

• 畢紅紅

  你肯定手風(fēng)寒了

• ask_lZevaI

  那么會(huì)造成這個(gè)坐骨神經(jīng)痛么

• 畢紅紅

  你是間盤(pán)突出刺激神經(jīng)引起，這個(gè)病跟寒涼，勞累，長(zhǎng)時(shí)間坐姿等因素關(guān)系最大

• ask_lZevaI

  那我貼幾天膏藥會(huì)不會(huì)不疼了

• 畢紅紅

  你只是輕度刺激，治療加上保養(yǎng)，鍛煉肯定會(huì)好的

• ask_lZevaI

  怎么鍛煉和保養(yǎng)呢

• 畢紅紅

  保養(yǎng)方面就是減少坐姿，注意保暖，局部熱敷。鍛煉就是增加運(yùn)動(dòng)，主要是燕兒飛

• ask_lZevaI

  什么燕兒飛

• 畢紅紅

  就是趴在床上，頭和腳都往高抬，增加腰背肌力量

• 畢紅紅

  就是趴在床上，頭和腳都往高抬，增加腰背肌力量

• ask_lZevaI

  腿要直么

• 畢紅紅

  對(duì)，要直抬

• 畢紅紅

  你現(xiàn)在年輕，一定鍛煉好，防止病情進(jìn)一步發(fā)展

• ask_lZevaI

  一天需要幾次？一次要多少分鐘

• 畢紅紅

  一天大概半個(gè)小時(shí)，主要是頭和腳往高抬，注意保持的時(shí)間，

• ask_lZevaI

  不用吃藥么

• ask_lZevaI

  膝蓋內(nèi)側(cè)拉得好疼那樣

• 畢紅紅

  就是鍛煉得把筋抻開(kāi)，

• 畢紅紅

  剛開(kāi)始鍛煉不適應(yīng)，慢慢就會(huì)好的

• ask_lZevaI

  不用吃點(diǎn)藥？

• 畢紅紅

  你神經(jīng)受壓后局部支配肌肉功能下降，筋短了抻開(kāi)有利于恢復(fù)

• 畢紅紅

  藥物一般不用吃

• ask_lZevaI

  恩

• ask_lZevaI

  一天鍛煉兩次行不行

• 畢紅紅

  可以的

• ask_lZevaI

  謝謝

• 畢紅紅

  不客氣，還有什么別的問(wèn)題需要解答嗎

• ask_lZevaI

  倒走和單桿行不行

• 畢紅紅

  這個(gè)都可以，但是單杠注意安全，別抻著

• ask_lZevaI

  這和缺鈣有關(guān)系么

• 畢紅紅

  沒(méi)有多大關(guān)系

• ask_lZevaI

  謝謝我沒(méi)問(wèn)題了

• 畢紅紅

  不客氣，接下來(lái)如果您遇到其他相關(guān)問(wèn)題可以在【咨詢記錄】關(guān)注我，并可直接發(fā)送“***”向我提問(wèn)！

• 畢紅紅

  祝您早日康復(fù)

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