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早上中午正常吃晚上吃個(gè)蘋果代替能減肥嗎
陽谷縣中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾?。寒a(chǎn)科常見病護(hù)理及孕產(chǎn)期保健；新生兒護(hù)理；中醫(yī)特色護(hù)理，如運(yùn)用中醫(yī)特色方法進(jìn)行護(hù)理。
ask_462868
早上中午正常吃晚上吃個(gè)蘋果代替能減肥嗎？
楊正旭
能。不僅減肥，還養(yǎng)生。中醫(yī)講過午不食。
ask_462868
那我早上中午可以隨便吃吧！
楊正旭
可以。不能暴飲暴食。最好配合運(yùn)動(dòng)減肥。
ask_462868
早上在外面吃碗熱干面，喝碗蛋酒 中午一小碗米飯多吃炒素菜 晚上蘋果代替
ask_462868
可以吧！
楊正旭
好。我也很喜歡熱干面。
楊正旭
你也要適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。時(shí)間長了容易造成貧血。
ask_462868
這樣可以減肥吧！
ask_462868
有吃干子或者豆腐
楊正旭
哦，可以但是需要堅(jiān)持。
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