每天壓力很大要怎么調(diào)節(jié)呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_600484

  不好意思醫(yī)生 營(yíng)養(yǎng)可以跟上 但是壓力要怎么調(diào)節(jié) 晚上睡不著覺(jué)

• 達(dá)粉會(huì)

  你好。我是心理科醫(yī)生達(dá)醫(yī)生。

• ask_600484

  我覺(jué)得我的氣血不足

• 達(dá)粉會(huì)

  請(qǐng)問(wèn)你的年齡和性別？

• ask_600484

  男 23歲

• 達(dá)粉會(huì)

  有什么壓力

• ask_600484

  掉發(fā) 黑眼圈 氣血不足

• 達(dá)粉會(huì)

  壓力導(dǎo)致了這些問(wèn)題吧

• 達(dá)粉會(huì)

  不是這些問(wèn)題，導(dǎo)致壓力。你想想看

• ask_600484

  應(yīng)該不是 過(guò)去兩年中性生活過(guò)于頻繁 有沒(méi)有可能是這個(gè)原因?qū)е碌?p>

• ask_600484

  去年夏天頭發(fā)掉的還不是很厲害 最近兩個(gè)月才開(kāi)始

• 達(dá)粉會(huì)

  最近兩個(gè)月

• 達(dá)粉會(huì)

  熬夜多不多

• ask_600484

  不多

• 達(dá)粉會(huì)

  性生活頻繁不

• ask_600484

  現(xiàn)在不頻繁了

• 達(dá)粉會(huì)

  工作壓力大不大

• ask_600484

  不算大 一般

• 達(dá)粉會(huì)

  服用藥物調(diào)理一下

• ask_600484

  現(xiàn)在正在吃養(yǎng)血生發(fā)膠囊

• ask_600484

  吃了有兩盒了

• 達(dá)粉會(huì)

  哦。

• 達(dá)粉會(huì)

  還需要繼續(xù)服用

• ask_600484

  好 還需要服用別的藥物嗎 醫(yī)生

• 達(dá)粉會(huì)

  注意多休息

• ask_600484

  或者適當(dāng)做一些什么運(yùn)動(dòng)

• 達(dá)粉會(huì)

  不要?jiǎng)诶圻^(guò)度

• 達(dá)粉會(huì)

  每天可以多做室外運(yùn)動(dòng)

• ask_600484

  養(yǎng)血生發(fā)膠囊和維生素b族可以一起服用嗎

• 達(dá)粉會(huì)

  可以的

• ask_600484

  好 謝謝醫(yī)生解答

• 達(dá)粉會(huì)

  不客氣的。祝你開(kāi)心

• 達(dá)粉會(huì)

  感謝使用快問(wèn)。方便的話，予以點(diǎn)評(píng)。

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