我的癥狀是腰酸背痛,今年上半年在醫(yī)院以椎間盤膨出住了一周做康復,和醫(yī)生溝通還是腰背肌的勞損。個人感覺是過了四十以后,肌肉和筋骨容易僵硬勞損,應(yīng)該跟工作和生活習慣有關(guān)。能否介紹一些有效的活血舒絡(luò)筋骨的辦法或者用藥
ask_761727
,我的癥狀是腰酸背痛,今年上半年在醫(yī)院以椎間盤膨出住了一周做康復,和醫(yī)生溝通還是腰背肌的勞損。個人感覺是過了四十以后,肌肉和筋骨容易僵硬勞損,應(yīng)該跟工作和生活習慣有關(guān)。能否介紹一些有效的活血舒絡(luò)筋骨的辦法或者用藥?
張敏
你好,根據(jù)你所描述的癥狀,腰間盤突出一般大多數(shù)都是多見長期站立,坐位和重體力勞動 ,使腰部長期受力引起的 。
張敏
現(xiàn)在有沒有腿部不適的癥狀?
ask_761727
我坐的比較多
ask_761727
腿還沒有,膝蓋近來用力時不舒服,用了鹽酸氨基葡萄糖后有好轉(zhuǎn)
張敏
建議可以每天用熱水袋熱敷,有條件做一下微波治療。腰部可以進行側(cè)彎腰運動
張敏
腰疼吃過什么藥沒有?
ask_761727
我一周能游泳兩到三次鍛煉,但是就是感覺比以前容易僵了。比如靠在沙發(fā)上一個姿勢時間久了,相應(yīng)的肋骨啊背脊呀就好像扭傷了一樣酸疼
ask_761727
沒有吃過治腰疼的藥
張敏
這個和肌肉緊張有關(guān)系的
ask_761727
哦吃過
ask_761727
對,關(guān)于肌肉緊張我自己有感覺
ask_761727
睡覺的時候都是緊繃的,試著放松下來就感覺酸痛,但是睡著了可能都是緊張的
ask_761727
怎么能放松肌肉呢?我感覺這是個比較大的原因
張敏
現(xiàn)在主要的癥狀是?
ask_761727
腰背肩脖子酸疼
張敏
個人不建議服用肌肉松弛藥,雖然服用后會減輕肌肉緊張,緩解疼痛。但是副作用也會引起頭疼,頭暈和惡心。
ask_761727
不用藥有沒有什么辦法
張敏
聯(lián)系使用物理療法,除了熱敷外,可以進行按摩緊張?zhí)巵砭徑?。寒冷,涼的刺激也會引起肌肉酸?p>
張敏
不要長時間一個姿勢,可以適當進行活動
張敏
長時間窩在沙發(fā)里一個姿勢會引起頸椎病的
ask_761727
我今年體檢說我左側(cè)頸椎有問題,血流速
ask_761727
三七類可以吃嗎?效果怎么樣
張敏
可以的,活血化瘀止痛,不過按說明吃,不能過量
張敏
建議適當運動,每天熱敷腰部和肩部,按摩肌肉酸疼部位,可以適當做微波治療。
張敏
還在嗎?
ask_761727
哦,謝了??磥硪仓荒苓@樣了
張敏
不客氣,祝你生活愉快,如果有什么問題可以***聯(lián)系我
展開全部內(nèi)容