我想減肥，如果我天天吃黃瓜不吃飯可以減肥嗎？

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• ask_esjsLw

  醫(yī)生，我想減肥，如果我天天吃黃瓜不吃飯可以減肥嗎？

• 在線醫(yī)生

  不行

• 在線醫(yī)生

  飲食上 少吃油大的食物，飯吃8分飽 晚飯盡量少吃，生冷寒涼不吃，包括水果，飲料，涼水，寒性海鮮

• 在線醫(yī)生

  黃瓜寒涼吃了傷脾胃

• ask_esjsLw

  黃瓜加雞蛋可以嗎？

• 在線醫(yī)生

  飲食以五谷為主！多吃蔬菜

• 在線醫(yī)生

  飲食以五谷為主！多吃蔬菜不吃涼的

• 在線醫(yī)生

  蔬菜不吃涼的

• ask_esjsLw

  那我天天吃菜不吃飯行不

• 在線醫(yī)生

  可以

• ask_esjsLw

  糊糊會不會胖？

• 在線醫(yī)生

  適量吃

• ask_esjsLw

  最好的怎么做

• 在線醫(yī)生

  運動上盡量做有氧運動，每天散步 3-5公里 保持充足睡眠 不熬夜

• ask_esjsLw

  快速減肥，但是不運動！

• 在線醫(yī)生

  不吃晚飯

• ask_esjsLw

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  喝水都要喝熱的

• 在線醫(yī)生

  喝水都要喝熱的

• 在線醫(yī)生

  多吃生姜

• ask_esjsLw

  我每次就喝冷溫水

• 在線醫(yī)生

  不行

• ask_esjsLw

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  熱水，不能喝陰陽水

• ask_esjsLw

  嗯嗯

• ask_esjsLw

  小米粥和玉米面糊糊那個會胖

• 在線醫(yī)生

  玉米都轉(zhuǎn)基因的

• 在線醫(yī)生

  吃小米

• ask_esjsLw

  小米也不是會胖

• ask_esjsLw

  小米也不是會胖

• ask_esjsLw

  前兩天喝了，這兩天她們說小米粥胖不敢喝了

• 在線醫(yī)生

  沒事

• ask_esjsLw

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  還有什么能幫助您的？

• ask_esjsLw

  就想快速減肥，但是總是安排不合理

• 在線醫(yī)生

  堅持不吃晚飯！不吃生冷很快

• ask_esjsLw

  嗯嗯

• ask_esjsLw

  水果也不能是吧

• 在線醫(yī)生

  對

• ask_esjsLw

  嗯嗯

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