沒(méi)法集中精力學(xué)習(xí)，怎么辦，我很苦惱？

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• ask_ud3Z54

  我是一名高三的學(xué)生，最近老是控制不住自己胡思亂想，害怕自己被拐賣，害怕身邊的人出事，沒(méi)法集中精力學(xué)習(xí)，怎么辦，我很苦惱

• 高希翠

  您好，看您的描述，考慮您是受到現(xiàn)實(shí)生活中，此類事件的刺激而引起的應(yīng)激障礙。建議您，做系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)以緩解壓力。

• ask_ud3Z54

  我就是會(huì)控制不住自己去網(wǎng)上查這些亂七八糟的東西，由于我上高三，沒(méi)有空余的時(shí)間去心理疏導(dǎo)，請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有自己控制的好方法

• 高希翠

  可以學(xué)習(xí)一些，放松療法。網(wǎng)上有很多教程，可以從呼吸放松法開(kāi)始練習(xí)。對(duì)緩解當(dāng)前的狀態(tài)很有幫助。

• ask_ud3Z54

  那么我會(huì)不會(huì)有被害妄想癥??？？？？我經(jīng)常會(huì)在自己幻想的世界里出不來(lái)，甚至分不清現(xiàn)實(shí)和幻想

• 高希翠

  如果有妄想的成分在里面就需要到醫(yī)院的精神科，做系統(tǒng)的檢查。

• 高希翠

  需要配合藥物的治療了。

• ask_ud3Z54

  好的，謝謝您的幫助

• 高希翠

  不客氣，希望能幫得到您。

• 高希翠

  沒(méi)有疑問(wèn)，對(duì)話將關(guān)閉。歡迎您再次咨詢。祝您新年快樂(lè)！身心健康！

• 高希翠

  沒(méi)有疑問(wèn)，對(duì)話將關(guān)閉。歡迎您再次咨詢。祝您新年快樂(lè)！身心健康！

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