什么時(shí)間跑步應(yīng)該合適

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• ask_A45-ZU

  在線的醫(yī)生請(qǐng)問 晚上8點(diǎn)到10點(diǎn)跑步 適不適合呢

• 楊玉青

  體育運(yùn)動(dòng)和時(shí)間沒有什么區(qū)別，但是如果情況允許的話，最好選擇上午9-11點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候尤其是戶外，氧氣含量比較高

• ask_A45-ZU

  額 白天上班沒時(shí)間 晚上7點(diǎn)半才有空

• 楊玉青

  可以進(jìn)行，的

• ask_A45-ZU

  我自己定的時(shí)間是 跑到10點(diǎn) 就回去

• 楊玉青

  你多大

• ask_A45-ZU

  24

• 楊玉青

  可以體育鍛煉，重點(diǎn)在于堅(jiān)持

• ask_A45-ZU

  跑2個(gè)半小時(shí)會(huì)不會(huì)夸張了些

• 楊玉青

  慢跑，

• ask_A45-ZU

  對(duì)的 我就是慢跑

• ask_A45-ZU

  謝謝了

• 楊玉青

  只要能堅(jiān)持就可以

• ask_A45-ZU

  恩恩 謝了

• 楊玉青

  以后聯(lián)系我可打字“***”咨詢我，也可以購買私人醫(yī)生咨詢我。

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