我該怎么吃水果來減肥呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_gR-B1o

  醫(yī)生，您好。我是在校的學(xué)生。聽大家說蘋果，燕麥，香蕉可以減肥。我的腿很粗，升高不高，體重卻偏重。我該怎么吃水果來減肥呢？麻煩告訴我詳細(xì)的細(xì)節(jié)，主要是減腿，謝謝了

• 在線醫(yī)生

  你好，目前最健康有效的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥，你可以每天進(jìn)行30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)就行，配合少吃主食多吃蔬菜水果就行的

• ask_gR-B1o

  求詳細(xì)飲食要求

• 在線醫(yī)生

  個(gè)體差異比較大，你要自己摸索的，只要記得不要吃甜食油膩，吃主食多吃蔬菜水果就行

• ask_gR-B1o

  那腿粗應(yīng)該做什么運(yùn)動(dòng)，吃什么才可以減呢

• ask_gR-B1o

  那腿粗應(yīng)該做什么運(yùn)動(dòng)，吃什么才可以減呢

• 在線醫(yī)生

  要運(yùn)動(dòng)的，單吃什么是瘦不下來的

• ask_gR-B1o

  知道了，謝謝您了

• 在線醫(yī)生

  不客氣的

• 在線醫(yī)生

  接下來如果您遇到其他相關(guān)問題可以在【咨詢記錄】關(guān)注和指定我提問，

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