好像有抑郁癥怎么才能走出來？

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• ask_R-P9dc

  感覺自己好抑郁好壓抑，可能我的世界太悲觀了，怎樣可以走出來啊

• 王彩花

  你好，你的這種情況可能是對周圍的環(huán)境太過失望或者自己遇到過很大的傷害，以至于對周圍的人或事失去了興趣，從而壓抑抑郁，建議你調(diào)整自己的心態(tài)，從新去認識和面對周圍的一切。

• ask_R-P9dc

  是啊，周圍的環(huán)境影響真的是挺大的。最傷心的應該是高中吧，感覺那時的日子都是扭曲的，特別沒有安全感。

• 王彩花

  環(huán)境對每個人都是有影響的，但是那不是絕對的，關鍵的是要看自己的，不能老活在過去的陰影里，要向前看

• ask_R-P9dc

  謝謝您這些道理我都懂的，可是以前的不堪導致自己現(xiàn)在看世界好消極好悲觀，可能一時半會還還不過來。沒什么風浪的時候還好，碰到挫折后就會自我否定覺得自己好差啊。

• 王彩花

  恩，這個本來就是要慢慢調(diào)節(jié)的，你能明白這些就一定能做到的

• ask_R-P9dc

  那怎樣可以讓自己更有安全感不自卑啊

• 王彩花

  讓自己變得強大，有自信，自卑感就會小時的

• ask_R-P9dc

  嗯好的謝謝您

• 王彩花

  恩

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