一覺睡醒腰特別疼是怎么了？

本人21歲，不知道為什么一覺睡醒腰特別疼，躺著基本不疼，但是坐起來的過程很疼，坐著也很疼。請問這是怎么了

ask_IHoN3w 2014-11-22 23:06:21

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

徐東偉 主治醫(yī)師

桐柏縣中心醫(yī)院骨外科

主治疾?。合リP(guān)節(jié)疼痛,半月板及各韌帶損傷,運動損傷,髖關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)置換, 骨科各種疾病

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，本人21歲，不知道為什么一覺睡醒腰特別疼，躺著基本不疼，但是坐起來的過程很疼，坐著也很疼。請問這是怎么了
徐東偉

您好，很高興為您服務(wù)，我是徐醫(yī)生，您這種情況應(yīng)該考慮是腰肌勞損。
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怎么辦
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嚴重嗎
徐東偉

平時多注意休息，可以做做腰背肌鍛煉。
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但是痛了一天了沒好轉(zhuǎn)
徐東偉

問題不是很嚴重，不要太擔(dān)心，及時治療，會好的，痛的很了，可以使用鎮(zhèn)痛藥物，會有幫助的。
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怎么治療
徐東偉

您可以做腰背肌功能鍛煉，就是小燕飛，俯臥在床上，用腹部把身體頂起來，就是頭四肢都離開床面，停2秒，放松，這叫一次，每天睡前做5-6個。還有可以，多練練倒著行走，都會對你有幫助的。
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還有什么方法
ask_IHoN3w

效果好點

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