情緒低落壓力大怎么疏導(dǎo)？

情緒低落～壓力大感覺心里很累，，，怎么能疏

ask_7pLAPY 2014-11-23 22:52:40

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

高希翠 二級心理咨詢師

北京通心教育咨詢有限公司心理咨詢科

主治疾病：婚戀情感,壓力疏導(dǎo),焦慮,抑郁,人際關(guān)系,戀物,強(qiáng)迫,恐懼,親子關(guān)系,情緒管理,精神分裂的輔助治療

ask_7pLAPY

情緒低落～壓力大感覺心里很累，，，怎么能疏導(dǎo)
高希翠

你好，看您的描述，您當(dāng)前的心情較低落。這與自己的完美性格和成長經(jīng)歷有關(guān)。如果自行不能調(diào)節(jié)，建議您尋找，咨詢師的幫助。心理咨詢師***回復(fù)。
ask_7pLAPY

***
高希翠

壓力大需要正確的排解，久壓狀態(tài)下會引起軀體障礙。
高希翠

不知道你的睡眠質(zhì)量怎么樣？
ask_7pLAPY

謝謝，
高希翠

不客氣，能幫助到你就好。
高希翠

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