22歲早上一小碗雜糧豆?jié){沖燕麥粥，一個蘋果。營養(yǎng)方面夠嗎？
岳陽市君山區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 婦產科綜合
主治疾?。荷瞄L科炎癥、宮頸疾病、卵巢疾病、不孕不育、月經異常、分娩問題、胎位問題、胎盤問題
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22歲早上一小碗雜糧豆?jié){沖燕麥粥，一個蘋果。營養(yǎng)方面夠嗎？
王紅
營養(yǎng)方面應該是夠的。一小碗雜糧就可以填飽肚子，再加上蘋果，燕麥。營養(yǎng)就特別充足。也不會長胖。
ask_265092
嗯嗯，早上豆?jié){沖燕麥片，一個蘋果，需要在加個煮雞蛋嗎？
王紅
可以加個雞蛋
ask_265092
喝豆?jié){的時候吃個煮雞蛋會不會降低營養(yǎng)好多人說雞蛋不能和豆?jié){同食，會抵消一部分營養(yǎng)
王紅
你可以分開吃。吃完豆?jié){休息半小時后，再吃雞蛋。
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