健康咨詢描述: 我在尚赫拔罐減肥,那個食譜沒有碳水,油和糖,請問下我可以結(jié)合健身餐嗎。我以前運(yùn)動減肥的時候早上都是雜糧豆?jié){和堅果,中午素菜沙拉和雞肉,晚上水果,這樣配合拔罐可以嗎
病情分析:
您好,一般來說,這種情況是可以同時進(jìn)行的情況的,注意反應(yīng)情況
指導(dǎo)意見:
建議您平時注意根據(jù)自己的情況少吃油膩的東西,根據(jù)自己的情況注意加強(qiáng)體育鍛煉
我自己不是很胖。就是想再瘦點(diǎn),塑型之類的,我想不吃拔罐的餐譜,結(jié)合自己運(yùn)動的餐譜可以嗎
根據(jù)自己的情況調(diào)節(jié)控制,注意加強(qiáng)體育鍛煉,增加自己的運(yùn)動量控制
您好,減肥期間不食用碳水化合物是肯定不科學(xué)!人體素的營養(yǎng)元素,來自于碳水,蔬菜,蛋白質(zhì),維生素,脂肪等等,缺一不可。你原來所使用的菜譜是比較科學(xué)。
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