自卑不敢表達自己不敢大聲說話該怎么改善??？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_61HmKA

  我很自卑不敢表達自己意見。不敢在公共場合大聲說話。見到陌生人會臉紅

• 穆松

  你好這種情況建議你放松心情，考慮你過度緊張的表現(xiàn)，多見于內(nèi)向，自信心不足的表現(xiàn)，建議多和家人，朋友交流，多參加社會活動

• ask_61HmKA

  恩。我是因為我家人離異。爸爸因此得了精神病。媽媽拋棄我不知道跑哪里去了。我從小就與奶奶他們住一起。畢竟他們年紀大了.在我小的時候他們就不讓我出門。所以我性格就變成這樣了。不好意思。這么晚我還要打擾你

• ask_61HmKA

  這么晚打擾別人實在是不好意思

• 穆松

  首先要樹立自信心的

• ask_61HmKA

  醫(yī)生。你說的這個其實我知道?？墒俏也恢谰唧w怎么做 我現(xiàn)在每天都活在痛苦當中

• ask_61HmKA

  你們應(yīng)該也很辛苦吧

• ask_61HmKA

  這么晚還要上班

• 穆松

  主要是你自己沒有解脫出來，事實已經(jīng)是這樣了，只有自己有人生目標才有動力的

• ask_61HmKA

  其實我覺得有目標

• ask_61HmKA

  可是我我就是有心里障礙

• 穆松

  建議你去心理科疏導(dǎo)

• 穆松

  要不給你轉(zhuǎn)心理科看看

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