剖腹產(chǎn)三個(gè)月了可以中藥熱敷減肥嗎？

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• ask_112253

  您好，我剛做刨腹產(chǎn)快三個(gè)月了，想減肥可以中藥熱敷嗎，孩子不吃奶，

• 陳昌鎂

  沒吃奶可以減肥，中藥熱敷也可以，但是效果難說，減肥應(yīng)該配合運(yùn)動(dòng)，晚餐吃素，不吃宵夜

• ask_112253

  那怎么減肥才是最理想的

• 陳昌鎂

  節(jié)食運(yùn)動(dòng)就可以減肥，每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，晚餐吃素，不吃宵夜。如果會(huì)便秘把便秘治療好，堅(jiān)持一段時(shí)間。

• ask_112253

  那吃飯什么的得控制嗎，

• ask_112253

  就沒有別的辦法了嗎，

• 陳昌鎂

  不用，早上中午正常吃，晚餐吃素不吃宵夜零食

• 陳昌鎂

  沒有別的好方法

• ask_112253

  減肥藥什么還有按摩什么的可以嗎

• 陳昌鎂

  藥物不安全，并且會(huì)反彈

• ask_112253

  按摩呢

• 陳昌鎂

  沒用的

• ask_112253

  那就只有運(yùn)動(dòng)了

• 陳昌鎂

  把按摩的時(shí)間拿來運(yùn)動(dòng)

• ask_112253

  大概多長能有效果呢

• 陳昌鎂

  嗯嗯，運(yùn)動(dòng)選擇快走或者騎車

• 陳昌鎂

  起碼一個(gè)月以上，并且要堅(jiān)持

• ask_112253

  我今天問了一下中藥熱敷有朋友瘦三十的，三個(gè)月

• ask_112253

  吃飯什么的也的控制

• 陳昌鎂

  關(guān)鍵看會(huì)不會(huì)反彈

• ask_112253

  還有如果中藥熱敷減下來會(huì)不會(huì)反彈

• ask_112253

  我是不太愛運(yùn)動(dòng)的人，而且現(xiàn)在身體有點(diǎn)虛

• 陳昌鎂

  適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)

• ask_112253

  如果中藥熱敷減下來以后，在要寶寶會(huì)不會(huì)有影響

• 陳昌鎂

  月經(jīng)正常就說明不影響，很多減肥減的月經(jīng)推遲甚至閉經(jīng)，就影響了

• ask_112253

  減肥怎么會(huì)月經(jīng)推遲，和閉經(jīng)呢

• 陳昌鎂

  會(huì)的，很多過度節(jié)食，營養(yǎng)不夠就引起貧血，月經(jīng)就影響了

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