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，我想問一下，怎么減肥可以快一點(diǎn)而不反彈
正陽同濟(jì)醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾病：不孕不育月經(jīng)不調(diào) 子宮內(nèi)膜炎 盆腔炎 陰道炎 人工流產(chǎn) 性病 子宮肌瘤 宮頸糜爛等等 。
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，我想問一下，怎么減肥可以快一點(diǎn)而不反彈
李雪
減肥最好的方法就是邁開腿，管住嘴，意思就是說要多運(yùn)動，每天按時吃飯，中間不能在吃
李雪
飲食以飯為主，肉類少吃，可以吃水果不能吃零食
李雪
還有什么不明白的嗎
ask_pRnQRk
不吃飯可以嗎
李雪
不吃飯你不餓嗎
ask_pRnQRk
就是一天吃一點(diǎn)點(diǎn)零食
李雪
長期不吃飯對身體不好
李雪
零食最容易引起發(fā)胖
ask_pRnQRk
那樣可以減肥嗎
李雪
以青菜水果為主
李雪
不能吃零食
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嗯嗯，好的
李雪
祝你減肥成功。
ask_pRnQRk
那樣一個月大約能瘦幾斤啊
李雪
因人而宜，大概能減10斤左右，要堅持每天鍛煉身體，
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可我是上班族啊
李雪
早晨起來早點(diǎn)
ask_pRnQRk
啊~到現(xiàn)在還沒起呢
李雪
每天提前一個小時起床
ask_pRnQRk
好吧，對了，喝荷葉茶可以減肥嗎
李雪
可以。
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嗯嗯嗯，好的好的，
ask_pRnQRk
真的很感謝你
李雪
不客氣。
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