練習時韌帶拉傷扭傷現(xiàn)在手腳多次瘀傷怎么辦？

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• ask__ouXT4

  本人練習跆拳道競技時經常有扭傷 撞傷 韌帶拉傷等情況出現(xiàn) 基本上每周都要傷一次 新傷帶舊傷 現(xiàn)在手腳多處瘀傷 用跌打酒效果不佳 請問長期受跌打損傷應該如何調理 聽說三七泡茶長期喝很好 有詳細配方嗎？

• 楊繼文

  你好！跆拳道的活動，訓練，需要認真做好熱身活動，肌腱韌帶的拉伸非常重要。訓練之后，建議多做按摩，理療。如果損傷嚴重可以考慮服用三七傷藥，具體計量以醫(yī)院或藥店規(guī)定為準。

• ask__ouXT4

  三七傷藥可否長期食用 有沒有什么泡茶之類的可以改善

• 楊繼文

  只可以按療程服用

• ask__ouXT4

  可以泡茶嗎

• ask__ouXT4

  跌打酒可以經常擦嗎

• 楊繼文

  中藥三七，有些制劑可以泡著飲用，具體需要咨詢中藥藥師

• ask__ouXT4

  好的

• 楊繼文

  跌打酒也不建議長時間使用，畢竟是藥物，存在副作用

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