減肥運(yùn)動后小腿酸疼怎么回事？

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• ask_ZRqWQc

  想減肥。運(yùn)動兩天后出現(xiàn)小腿大腿酸痛，腰部也痛。是怎么回事

• 在線醫(yī)生

  這個情況見于平時不怎么運(yùn)動的這一類人，運(yùn)動開始不講究方法引起的，局部肌肉的疲勞問題

• ask_ZRqWQc

  沒事吧

• ask_ZRqWQc

  可以繼續(xù)運(yùn)動嗎

• 在線醫(yī)生

  你運(yùn)動幾天了

• ask_ZRqWQc

  4

• 在線醫(yī)生

  需要減少一下強(qiáng)度

• 在線醫(yī)生

  也可以外敷或者用藥緩解一下

• ask_ZRqWQc

  可以繼續(xù)運(yùn)動嗎

• 在線醫(yī)生

  可以，只是需要減小運(yùn)動的強(qiáng)度

• 在線醫(yī)生

  這個需要個適應(yīng)的過程

• ask_ZRqWQc

  跳繩多久最好

• 在線醫(yī)生

  這個需要200到300次

• 在線醫(yī)生

  每次

• ask_ZRqWQc

  200到300下

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  還有疑問了嗎

• 在線醫(yī)生

  沒有的話，我解答下一個病人了

• 在線醫(yī)生

  再見

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