什么樣的減肥效果好呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_ptb6x8

  ，我以前不吃飯瘦了10斤，現(xiàn)在吃飯都長回來了，還應該怎么減。

• 在線醫(yī)生

  你好，這種情況應該是正常的現(xiàn)象的，一般減肥的原理也就是抑制食欲，讓你少吃飯的，加上運動的方法減肥，所以你現(xiàn)在想回去，還是需要控制食欲，加運動的。

• ask_ptb6x8

  懶不愛運動啊。

• 在線醫(yī)生

  也可以選擇針灸或者埋線減肥

• ask_ptb6x8

  那在不吃飯能減么

• 在線醫(yī)生

  也能的，可以多吃粗糧

• ask_ptb6x8

  就吃吃蘋果橘子不吃飯可以么？

• 在線醫(yī)生

  可以的

• ask_ptb6x8

  橘子也可以減肥嘛？

• 在線醫(yī)生

  可以的，就是有些上火，不能多吃

• 在線醫(yī)生

  燉點蔬菜吃也行的，粗纖維多

• ask_ptb6x8

  那每天都吃蘋果一個月能瘦幾斤？

• 在線醫(yī)生

  這個你要是能忍受的了的話，應該能瘦很多的

• ask_ptb6x8

  那身體能受得了么？

• 在線醫(yī)生

  減肥還是可以吃飯菜的，只是控制量就行

• 在線醫(yī)生

  估計受不了

• ask_ptb6x8

  是不是光吃蘋果瘦的快也多？

• 在線醫(yī)生

  是的，可是怕你堅持不下來的

• ask_ptb6x8

  沒事，我試試。

• 在線醫(yī)生

  吃點有飽腹感的燕麥，餓的時候泡點

• 在線醫(yī)生

  一般控制晚餐的量后，就能慢慢減下來的

• ask_ptb6x8

  白天正常吃，晚上不吃飯唄

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  晚上一個蘋果

• ask_ptb6x8

  那瘦的慢

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  但是容易實施

• ask_ptb6x8

  嗯嗯。我先試試每天吃蘋果。

• 在線醫(yī)生

  好吧

• 在線醫(yī)生

  也可以先試試

• ask_ptb6x8

  嗯嗯。

• 在線醫(yī)生

  好的

• 在線醫(yī)生

  抱歉，對話將給予關閉，如有什么疑問請@zhuyu888咨詢我。歡迎您再次咨詢。

展開全部內(nèi)容