有心理問題對很多事都很糾結(jié)怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_CHvZcE

  我是男生21歲，我發(fā)現(xiàn)我有心理問題，導(dǎo)致很多事情都很糾結(jié)，想太多，我以前不會(huì)這樣的，不知道為什么現(xiàn)在干任何事情都很不自在

• ask_CHvZcE

  在嗎？

• ask_CHvZcE

  在么醫(yī)生？

• ask_CHvZcE

  在嗎？？？？？？？

• 高希翠

  你好，心理咨詢師***為你回復(fù)。

• ask_CHvZcE

  你好高醫(yī)生

• 高希翠

  現(xiàn)代人，生活節(jié)奏快壓力大，壓力得不到正確緩解。人在久壓狀態(tài)下容易產(chǎn)生各種心理問題。

• ask_CHvZcE

  感謝你百忙之中回復(fù)我

• ask_CHvZcE

  這些道理我都懂

• 高希翠

  感謝您對我的信任與支持，很高興與您共同成長。

• ask_CHvZcE

  可是我心理真的有問題了

• 高希翠

  是什么問題吶呢

• 高希翠

  愿意和我分享嗎？

• ask_CHvZcE

  心理很脆弱

• ask_CHvZcE

  容易被別人的話給感染

• 高希翠

  容易受心理暗示

• ask_CHvZcE

  而且總是看見別人的好看不到自己的優(yōu)點(diǎn)

• ask_CHvZcE

  和別人每說一句話都要一個(gè)好狀態(tài)

• ask_CHvZcE

  很怕說錯(cuò)話

• 高希翠

  哦，有自卑心理，不自信

• ask_CHvZcE

  不能做自己

• ask_CHvZcE

  我知道

• 高希翠

  影響到社交了。

• ask_CHvZcE

  我總是看別人活的很瀟灑

• ask_CHvZcE

  這個(gè)我都知道

• ask_CHvZcE

  但是始終不能改變自己

• 高希翠

  建議您系統(tǒng)心理疏導(dǎo)。

• ask_CHvZcE

  我給自己暗示了幾萬遍都沒用過兩天又是跟以前一樣

• ask_CHvZcE

  而且容易生氣

• 高希翠

  在咨詢師的引導(dǎo)下完善自我。

• 高希翠

  這種情況多長時(shí)間了？

• ask_CHvZcE

  我能怎么辦？我工作中不允許出錯(cuò)，一旦出錯(cuò)了我就非常自責(zé)

• ask_CHvZcE

  或者被領(lǐng)導(dǎo)說一句就很自卑

• ask_CHvZcE

  我知道正常情況下都不會(huì)有這種心理

• 高希翠

  這和自己的完美性格有關(guān)系。

• ask_CHvZcE

  完美性格？

• ask_CHvZcE

  確實(shí)我確實(shí)想做到最好但是現(xiàn)實(shí)卻事與愿違

• ask_CHvZcE

  我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在都有點(diǎn)神經(jīng)衰落

• 高希翠

  睡眠有障礙嗎

• ask_CHvZcE

  我想太多時(shí)候就有

• ask_CHvZcE

  我不想太多就沒有

• 高希翠

  這種情況多長時(shí)間了

• ask_CHvZcE

  當(dāng)兵就有了

• ask_CHvZcE

  4

• ask_CHvZcE

  現(xiàn)在每天我都活的好累想太多了

• 高希翠

  感覺自己的焦慮情緒無法控制的時(shí)候，可以服用些抗焦慮的藥品，比如阿普唑侖。

• ask_CHvZcE

  可是醫(yī)生

• ask_CHvZcE

  我覺得這是思想導(dǎo)致的

• ask_CHvZcE

  如果我思想得不到更正

• 高希翠

  是的，是由心理原因引起的。

• ask_CHvZcE

  我覺得我好不了

• ask_CHvZcE

  吃藥也是沒用的

• ask_CHvZcE

  這個(gè)我心理清楚的很

• ask_CHvZcE

  而且其實(shí)我是很喜歡和朋友聊天的

• ask_CHvZcE

  但是每次和朋友聊天我都覺得很不自在，心理總會(huì)想很多

• ask_CHvZcE

  我想了很久很久

• ask_CHvZcE

  我必須找一下醫(yī)生幫我看看

• 高希翠

  建議您使用電話咨詢。畢竟打字有溝通上的障礙

• ask_CHvZcE

  怎么溝通

• 高希翠

  您也可以選擇到當(dāng)?shù)氐淖稍儥C(jī)構(gòu)，做面詢，效果更好。

• ask_CHvZcE

  高醫(yī)生

• ask_CHvZcE

  高醫(yī)生

• ask_CHvZcE

  可是我真的

• 高希翠

  抱歉，給了您這種感覺。

• ask_CHvZcE

  哪種感覺

• 高希翠

  我一直在這兒，會(huì)陪著你成長。

• ask_CHvZcE

  謝謝

• ask_CHvZcE

  我真的活的很累

• 高希翠

  首先不要對自己要求過高，允許自己失敗。

• 高希翠

  其次，樹立起自信心。

• ask_CHvZcE

  那我心理會(huì)告訴我，反正都這樣了就這樣一直墮落下去

• ask_CHvZcE

  我的心理就是怎么消極

• 高希翠

  學(xué)會(huì)積極的心理應(yīng)對，

• ask_CHvZcE

  不懂哎

• ask_CHvZcE

  我現(xiàn)在一不開心，我就始終想著那件不開心的事

• 高希翠

  打字，只字片源言，很難解釋清楚。

• ask_CHvZcE

  是的

• ask_CHvZcE

  我不知道該怎么辦

• ask_CHvZcE

  私人醫(yī)生么？

• 高希翠

  以上是網(wǎng)站的，電話咨詢鏈接，您可以研究下具體的操作流程。

• 高希翠

  有點(diǎn)事情要下線了，再次聯(lián)系我，輸入***即可。

• ask_CHvZcE

  好

• 高希翠

  也可關(guān)注，咨詢記錄，再次在線咨詢

• 高希翠

  再見

• ask_CHvZcE

  好再見

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