男性身高180體重150該怎么減肥？

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• ask_pMJVSU

  醫(yī)生。我男性。體重150。身高180。怎么減肥啊

• 在線醫(yī)生

  你好，目前最健康有效的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥，你可以每天晚上飯前進(jìn)行30分鐘左右的有氧運(yùn)動(dòng)，配合少吃主食多吃蔬菜水果就行

• ask_pMJVSU

  2個(gè)月大概可以減多少

• 在線醫(yī)生

  每個(gè)月大概6～8斤

• ask_pMJVSU

  謝謝。拜拜

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

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