最近脾氣不好怎么回事？

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• ask_c_enPU

  有心理醫(yī)生么，我最近半年總是脾氣特別的不好，一點小事就發(fā)脾氣，有時候自己都覺得過分，總是不耐煩，大呼小叫的

• ask_c_enPU

  是不是心理有問題了

• 在線醫(yī)生

  這是心理困擾，心理有怨氣一直抑著會導致你的情況，找到怨恨根源，解決掉利于問題解決

• ask_c_enPU

  不感覺有什么怨氣啊

• 在線醫(yī)生

  恩，那么這半年發(fā)生什么特別事件了沒導致你這樣。

• ask_c_enPU

  沒有

• ask_c_enPU

  但是生活壓力比較大也比較累

• 在線醫(yī)生

  這就是了，壓力大和累解決不了，會讓你發(fā)脾氣，發(fā)泄會讓自己好過些

• ask_c_enPU

  怎樣發(fā)泄呢

• 在線醫(yī)生

  這不是讓你發(fā)泄的好的途徑

• 在線醫(yī)生

  把壓力源想通，想明白，找個時間好好休息放松會好些，當然找咨詢師做放松治療也可以

• ask_c_enPU

  哦

• ask_c_enPU

  哦

• ask_c_enPU

  沒有什么快速有效的方法讓我脾氣好點嗎

• 在線醫(yī)生

  找個封閉的地方大喊，讓壓力都釋放出來

• ask_c_enPU

  嗯

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