怎么樣解決膝蓋處肌肉總是緊繃呢？

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• ask_77b7a0

  膝蓋處肌肉繃緊 彎曲時用不出力 蹲下時膝蓋關節(jié)那兒很費力 并且有點承受不住的感覺， 原因可能是跑步之后引起的 從兩天前開始有這癥狀

• 孫克慧

  你所說的癥狀可能是你過度運動之后造成的，肌肉的疲勞反應，如果有腫脹可能有滑膜反應

• ask_77b7a0

  那要怎么解決

• 孫克慧

  有沒有腫脹呢

• 孫克慧

  有沒有腫脹的情況，按著疼不疼？

• ask_77b7a0

  沒有明顯腫脹

• 孫克慧

  彎曲的時候有沒有卡主的現(xiàn)象？

• ask_77b7a0

  彎曲之后要伸直很費力

• ask_77b7a0

  上樓梯都會有點疼

• 孫克慧

  蹲下起來的時候疼不疼？

• 孫克慧

  你先休息幾天，不要劇烈活動，熱敷一下，如果還不能緩解，就需要去醫(yī)院檢查看看半月板有沒有問題

• ask_77b7a0

  啊 我下午還要去打籃球呢 熱敷這就是用點熱水 泡一泡之類的 對吧

• 孫克慧

  暫時不要打籃球了

• 孫克慧

  是的，是拿熱水袋敷一下

• ask_77b7a0

  好吧 我看情況 不彎曲還是不怎么疼 疼我就不劇烈運動了

• ask_77b7a0

  有醫(yī)學研究表明 跑步對身體有害 你了解過嗎

• 孫克慧

  恩 祝你早日康復

• 孫克慧

  你可以簽約我的私人醫(yī)生，咱們具體再聊

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