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考試焦慮擔(dān)心考不好,怎么調(diào)節(jié)?


考試焦慮。考后擔(dān)心考不好,考試時(shí)反復(fù)檢查
,特別緊張,應(yīng)該怎么辦?

ask_xD7ooU 2017-09-02 15:50:30

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

于信玲 副主任醫(yī)師

通化縣二密鎮(zhèn)馬當(dāng)衛(wèi)生院   中醫(yī)內(nèi)科

主治疾?。阂詢?nèi)兒科為主的全科醫(yī)療,對(duì)腦血管疾病,糖尿病,風(fēng)濕性疾病,精神心理疾病等的診斷治療護(hù)理康復(fù)及急診急救工作有自己的獨(dú)到之處

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_xD7ooU

    考試焦慮??己髶?dān)心考不好,考試時(shí)反復(fù)檢查

  • 于信玲

    您的情況考慮是身體存在著精血虧虛的問(wèn)題,導(dǎo)致焦慮情緒的產(chǎn)生。可考慮選用中藥如歸脾湯、柴胡加龍牡湯等加減調(diào)治。加強(qiáng)一下體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,注意飲食營(yíng)養(yǎng)的合理搭配。

  • ask_xD7ooU

    我總覺(jué)得壓力很大 有時(shí)候明明考挺好 也極度不自信

  • 于信玲

    把舌頭的照片發(fā)一張過(guò)來(lái)看看

  • ask_xD7ooU

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

  • 于信玲

    您可以服用推薦的藥物來(lái)調(diào)治

  • 于信玲

    把身體狀態(tài)調(diào)理好了,就不會(huì)有這個(gè)問(wèn)題發(fā)生了

  • ask_xD7ooU

    我覺(jué)的我是心理問(wèn)題呀

  • 于信玲

    心理的問(wèn)題是身體問(wèn)題的一個(gè)反應(yīng)

  • ask_xD7ooU

    對(duì)了我還容易頭疼

  • 于信玲

    把身體狀態(tài)調(diào)理好了這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該是會(huì)得到解決的

  • 于信玲

    是容易頭部疼痛是身體狀態(tài)不良的一個(gè)反應(yīng)

  • 于信玲

    應(yīng)用推薦的藥物會(huì)好起來(lái)來(lái)的

  • ask_xD7ooU

    嗯 那飲食有什么禁忌嗎

  • 于信玲

    避免吃辛辣肥膩煎炸刺激性食物

  • 于信玲

    飲食以八分飽為宜

  • 于信玲

    注意飲食營(yíng)養(yǎng)的合理搭配

  • 于信玲

    避免偏食

  • ask_xD7ooU

    多謝了

  • 于信玲

    不客氣,之后有什么問(wèn)題可以再來(lái)找我,祝健康快樂(lè),再見(jiàn)!

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