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潘曉
您好,今天感覺(jué)好些了嗎?
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就是還是完全蹲不下
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但走路不疼
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還是有點(diǎn)鼓
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膝蓋骨頭上一點(diǎn)點(diǎn)
潘曉
下蹲不行的話可以找做上下樓練習(xí)的
潘曉
沒(méi)事的
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嗯,知道了
潘曉
你可以用個(gè)護(hù)膝輔助走路
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走路沒(méi)大礙的
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就是蹲下太難,總感覺(jué)里面有東西漲著,不蹲下沒(méi)什么大礙
潘曉
嗯 慢跑階段的時(shí)候可以的
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現(xiàn)在可以慢跑嗎,還是等消腫后
潘曉
等下蹲就可以慢慢跑了的
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嗯,好
潘曉
慢跑沒(méi)問(wèn)題基本鍛煉就很成功了
ask_LJAi_g
每次消腫到最后一點(diǎn)就很慢,總有一點(diǎn)腫不消。
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上次每天早上起來(lái)疼的很
ask_LJAi_g
有時(shí)不疼,什么原因啊
潘曉
那還是關(guān)節(jié)處肌肉等組織還沒(méi)有鍛煉開(kāi) 有的有些粘連
ask_LJAi_g
嗯,知道了
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