外科 內(nèi)科 婦產(chǎn)科 兒科 皮膚性病科 中醫(yī)科 五官科 傳染科 心理健康科 整形美容科 腫瘤科 保健養(yǎng)生 藥品 子女教育 家具環(huán)境 遺傳 其它 實(shí)錄
首頁 > 心理健康科 > 一到考場考試就特別緊張?jiān)趺崔k?

一到考場考試就特別緊張?jiān)趺崔k?

平時(shí)練時(shí)又一點(diǎn)不緊張,請問該怎么辦,我已經(jīng)考了好幾次都沒考過

ask_Xz7ra0 2014-11-06 20:08:26

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

姚進(jìn) 二級心理咨詢師

南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾病:擅長各種神經(jīng)癥性心理問題(神經(jīng)衰弱、抑郁性神經(jīng)癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、疑病癥、恐怖癥)和失眠、青少年心理問題和學(xué)習(xí)行為障礙問題、親子關(guān)系問題、婚戀等問題的心理咨詢與干預(yù)。

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_Xz7ra0

    平時(shí)練時(shí)又一點(diǎn)不緊張,請問該怎么辦,我已經(jīng)考了好幾次都沒考過

  • 姚進(jìn)

    你好,你能詳細(xì)的說一下問題么,你考的是是什么試

  • ask_Xz7ra0

    駕照考試

  • ask_Xz7ra0

    都考了三次都沒過,平時(shí)在練的時(shí)候又沒事,一到考場考試就特別緊張,壓力感覺特大

  • 姚進(jìn)

    考試駕照的話不必那么緊張,考不過也沒多大事

  • 姚進(jìn)

    我們這邊有一個(gè)人考了5次還沒過

  • ask_Xz7ra0

    但是不知道怎么的我一到考場就緊張

  • 姚進(jìn)

    你可以先到考場去練一下

  • ask_Xz7ra0

    有沒有什么能減壓的方式

  • 姚進(jìn)

    但是好像我那個(gè)朋友也是到考場去練的,也沒過

  • ask_Xz7ra0

    我們這邊的考場不可以練

  • ask_Xz7ra0

    只能模擬,我考第一次之前有去模擬過

  • 姚進(jìn)

    我想你對考駕照這件事的動機(jī)太強(qiáng)

  • 姚進(jìn)

    你可以適當(dāng)?shù)慕档鸵幌缕谕阉?dāng)做很小的事,以平常心對待

  • ask_Xz7ra0

    沒,就是每考一次沒考過家里就會說我不會安慰我

  • ask_Xz7ra0

    說我沒出息那么簡單的事都弄不好,丟人現(xiàn)眼的

  • 姚進(jìn)

    那你考駕照是證明自己不是不行?

  • ask_Xz7ra0

    也不是啦

  • ask_Xz7ra0

    開車也得要駕照是吧

  • 姚進(jìn)

    你就考,再考個(gè)4、5次我就不信不過

  • 姚進(jìn)

    你想想別人都能過,我為什么不能過,我又不比你門插

  • ask_Xz7ra0

    就是,我也是那樣想的,朋友都說我必須要抱著死豬不怕開水燙心態(tài)

  • 姚進(jìn)

    當(dāng)然啦

  • ask_Xz7ra0

    開始我都想把這件事放哪兒了,以后在考,但是后來想想覺得還是不心肝

  • 姚進(jìn)

    什么事就怕堅(jiān)持

  • ask_Xz7ra0

  • 姚進(jìn)

    好吧

  • ask_Xz7ra0

    你微信號好多

  • 姚進(jìn)

    這事怕個(gè)什么勁

  • 姚進(jìn)

    這個(gè)我還不知道微信號怎么弄啊

  • 姚進(jìn)

    你加我Q吧

  • 姚進(jìn)

    ***

  • ask_Xz7ra0

    不就個(gè)駕照嘛,怕什么怕

  • 姚進(jìn)

    我咨詢可是收費(fèi)的啊

  • ask_Xz7ra0

    哦,你好大哦?

  • ask_Xz7ra0

  • 姚進(jìn)

    28

  • ask_Xz7ra0

    QQ都要收費(fèi)啊

  • ask_Xz7ra0

    QQ咨詢

  • ask_Xz7ra0

    你能不能厚道點(diǎn)啊

  • 姚進(jìn)

    當(dāng)然啦,要養(yǎng)家戶口啊

  • 姚進(jìn)

    我已經(jīng)很厚道了啊

  • ask_Xz7ra0

    怎么可以這樣

  • ask_Xz7ra0

    不能不收費(fèi)啊

  • ask_Xz7ra0

    怎么可以那么現(xiàn)實(shí)啊

  • 姚進(jìn)

    我也要吃飯啊

  • ask_Xz7ra0

    誰不吃飯啊

  • ask_Xz7ra0

    加了QQ就是朋友

  • ask_Xz7ra0

    還收錢真是的

  • 姚進(jìn)

    當(dāng)朋友也行,我怕了你了啊

  • ask_Xz7ra0

    就隨便問問也要收是不是太過了點(diǎn)

  • ask_Xz7ra0

    朋友不收費(fèi)哇

  • ask_Xz7ra0

    尊姓大名啊

  • 姚進(jìn)

    不告訴你

  • ask_Xz7ra0

    姚?

  • ask_Xz7ra0

    姚進(jìn)?

  • ask_Xz7ra0

    我已經(jīng)知道了,我不笨哈

  • 姚進(jìn)

  • ask_Xz7ra0

    ???

展開全部內(nèi)容