總是煩的學(xué)習(xí)不進(jìn)去，神經(jīng)處于高度緊張狀態(tài)怎么辦？

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• ask_rbxjTs

  我是一大一的學(xué)生，總是煩的學(xué)習(xí)不進(jìn)去，神經(jīng)處于高度緊張狀態(tài)，總害怕自己做錯事，總是特別的謹(jǐn)慎，有很強(qiáng)的強(qiáng)迫癥

• 孔祥鋒

  你好，根據(jù)你的描述，你可能有點(diǎn)抑郁癥，需要放松心情、提高興趣、可以試著培養(yǎng)一些自己感興趣的愛好，例如運(yùn)動或者文藝之類的。多與同學(xué)、朋友溝通就好了。

• ask_rbxjTs

  哦哦，有時候自己越是控制卻越痛苦

• 孔祥鋒

  那就不去控制，轉(zhuǎn)移注意力

• ask_rbxjTs

  哦哦哦，有時候特別害怕自己犯一點(diǎn)錯誤，會遭別人殺害

• 孔祥鋒

  你有受過傷害嗎？

• ask_rbxjTs

  到?jīng)]受過傷害，只是聽說社會上的負(fù)面信息

• ask_rbxjTs

  就是小時候一生下來，我在在我外婆家住的，等到了十歲才回我們家上的學(xué)，

• 孔祥鋒

  那可能與你的成長經(jīng)歷有關(guān)，缺乏安全感。

• ask_rbxjTs

  哦哦，那怎能改變一下呢

• 孔祥鋒

  轉(zhuǎn)移注意力，多和人交往

• ask_rbxjTs

  哦哦

• 孔祥鋒

  還有什么需要咨詢嗎？

• ask_rbxjTs

  哦哦，沒了，謝謝哦

• 孔祥鋒

  不客氣，如有什么疑問請@ ***咨詢我。歡迎您再次咨詢。等對話關(guān)閉后，按提示操作，可以嗎

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