得了抑郁癥害怕工作要怎么辦

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_gSUgr8

  懷疑自己得了抑郁癥，害怕工作，非常非常恐懼，天天就想著怎么不去上班

• 周云

  您好，您現(xiàn)在的情況是厭倦工作，建議您最好是做好心理調(diào)節(jié)，注意休息，建議及時(shí)就醫(yī)找心理醫(yī)生溝通一下，對您有幫助 。

• ask_gSUgr8

  我該怎么調(diào)整？覺得自己一點(diǎn)信心都沒有，什么也干不好，什么也不會干

• ask_gSUgr8

  一無是處

• ask_gSUgr8

  每天呆在上班的這個(gè)環(huán)境都快瘋了

• ask_gSUgr8

  工作堆積著越來越多，我卻一點(diǎn)辦法都沒有

• 周云

  不要有壓力，也不要帶有情緒，保持心態(tài)良好，注意調(diào)節(jié)，

• 周云

  不要鉆牛角尖，遇事要順其自然

• 周云

  工作的事情也要慢慢來解決的，不要失去信心

• 周云

  培養(yǎng)自己的自信心，堅(jiān)持去適應(yīng)工作，多與人溝通交流，慢慢改善現(xiàn)在的狀況

展開全部內(nèi)容