騎山地自行車能鍛煉身體嗎？

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• ask_aNSbyQ

  騎山地自行車。能鍛煉身體嗎？能使身材均勻嗎？能使身材好看嗎？

• 曹丹

  你好，適量鍛煉，對膝關節(jié)磨損比較大

• ask_aNSbyQ

  我基本都是天天在一起

• 曹丹

  一天時間多長

• ask_aNSbyQ

  上下班。都是十二分鐘。

• ask_aNSbyQ

  來回上下班。

• 曹丹

  這個沒關系

• ask_aNSbyQ

  嗯，好的，謝謝

• 曹丹

  不要太長時間就沒關系

• ask_aNSbyQ

  經常去爬山有好處嗎

• ask_aNSbyQ

  一個星期爬一次

• 曹丹

  爬山也可以，適量

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