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正確的呼吸方式應(yīng)該是什么樣的？

醫(yī)生您好 請問正確的呼吸方式是什么樣的 健身時用力的時候應(yīng)該吸氣還是呼氣

ask_6_qjH0 2014-12-12 13:11:32

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

郝占峰 醫(yī)師

石家莊長城中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   普通內(nèi)科

主治疾?。汗谛牟?,大動脈炎,下肢深靜脈血栓,腦血栓,動脈硬化閉塞癥,下肢靜脈曲張,精索靜脈曲張,血栓性脈管炎

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  • ask_6_qjH0

    醫(yī)生您好 請問正確的呼吸方式是什么樣的 健身時用力的時候應(yīng)該吸氣還是呼氣

  • 郝占峰

    健身用力保持平穩(wěn)呼吸就可以

  • ask_6_qjH0

    用力時吸氣還是吐氣啊 有的說吸氣 有的說吐氣 我有點暈了

  • 郝占峰

    你看游泳運動員游泳了嗎，要保持平穩(wěn)均勻呼吸，如果短時突然爆發(fā)還是先深吸氣

  • ask_6_qjH0

    好的謝謝

  • 郝占峰

    不客氣

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