身體嚴重偏瘦該怎么增肥？

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• ask_428083

  我身高1.80，體重近110斤，嚴重偏瘦，怎么辦啊，能吃些什么增肥啊

• 在線醫(yī)生

  飲食上盡量吃主食。

• 在線醫(yī)生

  生冷寒涼不要吃。

• 在線醫(yī)生

  運動上盡量做有氧運動，每天散步 3-5公里 保持充足睡眠 不熬夜

• 在線醫(yī)生

  還有什么能幫助您的？

• ask_428083

  有什么藥可以立即見效啊

• ask_428083

  有什么藥可以立即見效啊

• 在線醫(yī)生

  健康最重要沒必要去用藥物增肥，很多藥物都有副作用

• ask_428083

  在學校學習，也沒時間運動啊

• 在線醫(yī)生

  散步

• 在線醫(yī)生

  操場饒圈走

• 在線醫(yī)生

  飯后

• 在線醫(yī)生

  早點起床

• 在線醫(yī)生

  可以煉武

• 在線醫(yī)生

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