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我女20身高155體重107該怎么減肥啊
寧德蕉城金涵繆貴斌中西醫(yī)結(jié)合診所 消化內(nèi)科
主治疾?。悍尾扛腥尽⑾罎?、幽門(mén)螺桿菌感染、胰腺炎、冠心病、高血壓、糖尿病、腦梗塞、慢性乙型病毒性肝炎、肝硬化等內(nèi)科常見(jiàn)病及多發(fā)病。
ask_9h03jQ
我女20身高155體重107該怎么減肥??？
繆貴斌
你好！很高興為你咨詢服務(wù)！
繆貴斌
你這個(gè)還可以不怎么肥，只是胖了幾斤吧！那是正常的。
ask_9h03jQ
但是我想我的體重在90斤該怎么有效減肥呢？
繆貴斌
你如果覺(jué)得偏胖，那么建議你運(yùn)動(dòng)量增大點(diǎn)，比如跑步散步，晚上不要吃夜宵。吃點(diǎn)水果蔬菜，避免吃油脂的。
ask_9h03jQ
轉(zhuǎn)呼啦圈可以嘛？或者是控制飲食
繆貴斌
可以，爬山了游泳都行的。但是你也不能太節(jié)食
ask_9h03jQ
吃減肥藥或減肥茶能快速減肥嗎
繆貴斌
那個(gè)沒(méi)有用的，很快就回來(lái)了，你要減肥或者保持體重最好還是鍛煉，會(huì)減肥會(huì)增強(qiáng)體質(zhì)。
繆貴斌
謝謝你的咨詢?cè)僖?jiàn)
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