多愁善感憂(yōu)郁做什么事都害怕怎么回事？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_397444

  感覺(jué)主要是精神方面的問(wèn)題吧？總是多愁善感，憂(yōu)郁，做什么事情都很害怕，放不開(kāi)……想咨詢(xún)一下，這算不算是精神上的問(wèn)題

• 魏?；?/p>

  你好，你的情況我以基本了解，你的情況并不是精神問(wèn)題，應(yīng)該只能說(shuō)是內(nèi)向。平時(shí)要多和朋友接觸，談心，放松心情。這樣應(yīng)該能緩解你現(xiàn)在的情況。

• 魏常慧

  要保持樂(lè)觀心態(tài)。

• ask_397444

  你好！醫(yī)生，我感覺(jué)我不是那種很內(nèi)向的人，因?yàn)槲椰F(xiàn)在的工作是銷(xiāo)售的……感覺(jué)對(duì)待客戶(hù)什么的都能聊的來(lái)！可是私下里就感覺(jué)跟換了個(gè)人似的

• ask_397444

  還有不管做什么事情，總是替別人著想，就怕做不好別人說(shuō)我，別人的一句話我能胡思亂想一整天

• ask_397444

  感覺(jué)這樣生活起來(lái)很累

• 魏?；?/p>

  那應(yīng)該是對(duì)自己沒(méi)有信心，你要正確面對(duì)，擺正心態(tài)。相信你比其他人都強(qiáng)。

• ask_397444

  是！我也感覺(jué)對(duì)自己沒(méi)信心？可是我不知道怎么讓自己重拾信心？

• ask_397444

  確實(shí)我真的很自卑

• 魏?；?/p>

  s這就要自己調(diào)整了。盡量克制自己自卑感。要多個(gè)朋友談心。放松自己

• ask_397444

  醫(yī)生，有克服自卑的方法嗎？

• 魏?；?/p>

  我給自己的方法就是藐視他人，方法自己，對(duì)自己經(jīng)常說(shuō)沒(méi)什么事是不可以的主要是自己鼓勵(lì)自己。

• ask_397444

  這種情況有沒(méi)有必要去咨詢(xún)一下心理醫(yī)生啊

• 魏?；?/p>

  如果自己總是心里過(guò)不去建議找心里醫(yī)生面 對(duì)面治療，好吧？

• ask_397444

  好的！謝謝你，醫(yī)生

• 魏?；?/p>

  不客氣再見(jiàn)！

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