心里有事就胸堵感覺心跳快，怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_flPy8k

  心里老是不高興跟有啥堵這了，還有都是一想啥事心都跳的可厲害，朋友說我心眼小，我不覺得，我可大氣啊。

• 邱蕙蘭

  您好，情緒的不穩(wěn)定可能和一些突發(fā)事件有關(guān)，如果沒有什么不開心的事情，那么可以通過自我調(diào)節(jié)來改善，平時(shí)多和朋友交流

• ask_flPy8k

  好吧

• 邱蕙蘭

  平時(shí)可以聽一些舒緩的音樂

• ask_flPy8k

  比如呢？

• 邱蕙蘭

  世界名曲之類的

• ask_flPy8k

  嗯嗯，知道了，

• 邱蕙蘭

  保持生活規(guī)律，多做一些有意義的活動(dòng)

• ask_flPy8k

  嗯嗯

• 邱蕙蘭

  飲食上也要規(guī)律，可以多吃香蕉

• ask_flPy8k

  不喜歡吃怎么辦？

• 邱蕙蘭

  那就少吃點(diǎn)，飲食上規(guī)律

• ask_flPy8k

  嗯嗯好吧，

• ask_flPy8k

  謝謝你，已經(jīng)沒事了

• 邱蕙蘭

  恩，好的

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