記憶力不好精神有問(wèn)題，該怎么辦呢

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_-HER9I

  請(qǐng)問(wèn)有心理學(xué)輔導(dǎo)的醫(yī)生嗎？我想咨詢一下我的問(wèn)題？

• 胡金平

  這里是內(nèi)外婦兒，精神科也可以的，請(qǐng)?jiān)敿?xì)的說(shuō)一下您的病情，然后我?guī)湍治鲆幌?，然后?duì)癥治療。

• ask_-HER9I

  就是我最近一段時(shí)間總會(huì)懷疑自己

• 胡金平

  是不是遇到什么事情了？給自己壓力太大了

• ask_-HER9I

  而且記憶力也變得不好

• ask_-HER9I

  總覺(jué)得考試之后沒(méi)寫(xiě)名字

• 胡金平

  你現(xiàn)在多大了

• ask_-HER9I

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• 胡金平

  是不是最近精神壓力太大了造成的。

• ask_-HER9I

  我也不知道啊

• ask_-HER9I

  應(yīng)該是的

• ask_-HER9I

  可有什么方法緩解嗎

• ask_-HER9I

  我下周還是要考試的

• ask_-HER9I

  現(xiàn)在完全看不進(jìn)去書(shū)

• 胡金平

  建議多和朋友談?wù)勑?，或者出去走走，別老一個(gè)人呆著這想這樣的話你會(huì)精神不集中的

• ask_-HER9I

  總想有沒(méi)有在卷子上寫(xiě)名字

• ask_-HER9I

  嗯嗯

• 胡金平

  最近才出現(xiàn)這樣的狀況嗎

• ask_-HER9I

  其實(shí)之前也有過(guò)類似的狀況

• ask_-HER9I

  我一直很擔(dān)心一些很壞的事情發(fā)生

• ask_-HER9I

  但沒(méi)有像現(xiàn)在這么嚴(yán)重

• 胡金平

  比如說(shuō)有哪些方面的呢

• ask_-HER9I

  總是擔(dān)心錢(qián)包丟，總是擔(dān)心課本丟，總是擔(dān)心考試出問(wèn)題，類似的

• ask_-HER9I

  也擔(dān)心別人會(huì)傷害我

• 胡金平

  還是因?yàn)樾睦矸矫鏇](méi)有自信。

• ask_-HER9I

  那該怎么辦啊

• 胡金平

  多接觸接觸學(xué)習(xí)好的同學(xué)多和同學(xué)交流多和老師交流，如果有什么不會(huì)的多向他們學(xué)習(xí)來(lái)增加自己的信心其實(shí)自己各方面都挺好的，只是你不自信

• ask_-HER9I

  我覺(jué)得我需要看心里醫(yī)生

• ask_-HER9I

  我經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈率?p>

• 胡金平

  那我?guī)湍戕D(zhuǎn)心理專家看看

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