大腿的肉兩側(cè)凸出怎么回事？

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• ask_255605

  我本來(lái)大腿不胖，但站起來(lái)走路繃緊的時(shí)候肉凸出到兩側(cè)很明顯，顯得大腿好大的樣子，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生這個(gè)是怎么回事？怎么可以復(fù)原？

• 劉洲坤

  這說(shuō)明你身體里還是有很多脂肪的。

• 劉洲坤

  可以做單腿下蹲鍛煉。

• 劉洲坤

  請(qǐng)問(wèn)還有其它問(wèn)題要咨詢(xún)的問(wèn)題嗎？

• ask_255605

  醫(yī)生能告訴我具體的單腿運(yùn)動(dòng)嗎？

• 劉洲坤

  單腿下蹲時(shí)另一只腿，向前抬起并伸直。剛開(kāi)始練習(xí)的時(shí)候手可以扶著其他東西進(jìn)行。

• 劉洲坤

  下蹲后，伸直的腿盡量不著地。

• 劉洲坤

  下蹲后站起來(lái)為一次。

• ask_255605

  請(qǐng)問(wèn)要鍛煉多久才有效果？ 一天要鍛煉多長(zhǎng)時(shí)間

• ask_255605

  我腿是O型腿，也是大腿的肉兩側(cè)凸的原因嗎？

• 劉洲坤

  一般兩周以后就會(huì)有明顯效果。每天堅(jiān)持鍛煉五次到十次，每次至少十五到三十分鐘。

• 劉洲坤

  有一定關(guān)系。

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