醫(yī)生、、我是女的、今年18歲、高158我想再高幾厘米行嗎、麻煩解答
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醫(yī)生、、我是女的、今年18歲、高158我想再高幾厘米行嗎、麻煩解答!
肖建
你好,你才18歲,想再長(zhǎng)高的話,只要說(shuō)骨骼還沒(méi)有閉合是可以的,需積極參加體育鍛煉吧,有助于長(zhǎng)個(gè)
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怎么自己查骨骼閉合
肖建
這個(gè)只能去醫(yī)院查,自己檢查不到的
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好
肖建
多段落
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能吃什么
肖建
多鍛煉,早晚喝牛奶,補(bǔ)鈣
肖建
飲食方面,沒(méi)有特別的要求,早晚喝牛奶補(bǔ)鈣
肖建
最好是體育鍛煉
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例如做什么運(yùn)動(dòng)
肖建
比如摸高,打藍(lán)球,引體向上等,均有利于
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每天喝牛奶加液體鈣行嗎
肖建
鈣的話,不建議亂補(bǔ),如果說(shuō)身體不缺鈣,補(bǔ)也沒(méi)用的
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摸高是?
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只喝牛奶?
肖建
手往高處舉,摸比自己高的物體
肖建
如果擔(dān)心缺鈣,可以做個(gè)微量元素檢查
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聽(tīng)說(shuō)蛋白質(zhì)粉也可以?
肖建
保證充足的運(yùn)動(dòng)
肖建
蛋白質(zhì)粉,沒(méi)有用
肖建
那么年輕,沒(méi)有必要吃,多注意飲食營(yíng)養(yǎng)就可以了
ask_wrjoxg
好的、謝謝謝你
肖建
不客氣
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