熬夜把皮膚變的干燥偏黑怎么辦？

熬夜把皮膚變的干燥、偏黑，有點(diǎn)衰老的樣子，還有黑眼圈，長了點(diǎn)痘痘，怎么能挽救回皮膚呢？一般晚上幾點(diǎn)休息最好呢？

ask_vXewhw 2017-09-04 15:29:31

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

蘇建明 主治醫(yī)師

浙江省中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)分泌

主治疾?。褐形麽t(yī)結(jié)合內(nèi)科,糖尿病、甲狀腺疾病、痛風(fēng)等內(nèi)分泌代謝病

ask_vXewhw

熬夜把皮膚變的干燥偏黑有點(diǎn)衰老的樣子還有黑眼圈，怎么就能挽救會皮膚了痘痘也有了點(diǎn)了
蘇建明

你好，一般來說，痤瘡的發(fā)生主要與睡眠障礙有關(guān)。建議，第一作息規(guī)律不熬夜第二，大便通暢心情舒暢第三，不吃辛辣刺激油膩第四，每天兩次溫水硫磺皂洗臉
ask_vXewhw

嗯嗯，那一般晚上幾點(diǎn)休息最好呢
蘇建明

每天保證7到8個(gè)小時(shí)
ask_vXewhw

也就是最晚10點(diǎn)睡覺
蘇建明

還是需要保證睡眠質(zhì)量
ask_vXewhw

那怎樣保證呢
蘇建明

可以服用中藥
ask_vXewhw

嗯嗯
蘇建明

是的

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