每天吃的好長胖了該注意什么?

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• ask_1Mp9Is

  到了新的學(xué)校住宿了 學(xué)校的飯每天都挺油的但很少吃飯了 幾乎不吃晚飯但每天都吃雞蛋牛奶 最近就長胖了腿粗了臉也大了 可每天只吃了早飯午飯啊 還怕吃少了不長個影響發(fā)育 怎么辦呢

• 在線醫(yī)生

  你好。這種情況平時要少吃高糖高脂肪食物，同時要多加強身體鍛煉。每日三餐不要吃得過飽。不會影響生長發(fā)育的。

• ask_1Mp9Is

  我也幾乎不吃零食啊 吃糖啊 但是中午吃完飯就睡了 不然下午會瞌睡 晚上就基本不吃飯了

• 在線醫(yī)生

  早上下午要鍛煉。

• ask_1Mp9Is

  好的多運動是嗎 那怎么合理減肥局部減肥瘦腿呢

• 在線醫(yī)生

  控制飲食加鍛煉身體是最好的減肥方法。

• ask_1Mp9Is

  好的謝謝你

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