什么運(yùn)動(dòng)和食物能增高？

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• ask_265004

  我想知道有什么運(yùn)動(dòng)能增高但是在室內(nèi)做的還有吃什么東西或水果能增高

• 劉曉磊

  你好，可以做引體向上，也可以打籃球

• ask_265004

  在宿舍做的

• ask_265004

  你說(shuō)的根本沒法做

• 劉曉磊

  平時(shí)多吃些補(bǔ)鈣食物,骨頭湯、豆腐、蔬菜、水,還曬太陽(yáng),促進(jìn)鈣吸收，據(jù)說(shuō)可以掉門框，但是具體有沒有效果還真是不太清楚

• 劉曉磊

  因?yàn)閼敉膺\(yùn)動(dòng)活動(dòng)量大，代謝快，可以刺進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收

• ask_265004

  好吧

• ask_265004

  一天運(yùn)動(dòng)量太少

• 劉曉磊

  重要養(yǎng)成良好坐姿和站姿,弓腰趴背會(huì)使骨骼彎曲,利于長(zhǎng)高.

• 劉曉磊

  可以抽時(shí)間鍛煉著是增高的最好辦法

• 劉曉磊

  可以向上跳，讓骨骼可以活動(dòng)

• 劉曉磊

  請(qǐng)問還有什么可以幫助您的嗎？

• ask_265004

  沒了

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