什么時(shí)候喝牛奶補(bǔ)鈣最好？

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• ask_GUOMXM

  什么時(shí)間喝牛奶補(bǔ)鈣效果最好？喝牛奶會(huì)上火嗎？

• 許花蜂

  你好，早上喝牛奶吸收效果比較好，喝牛奶是不會(huì)上火的，但如果冬天喝牛奶建議 熱一下比較好，不然容易引起消化不良或腹瀉。

• ask_GUOMXM

  有的人提意見說(shuō)晚上睡前喝比較好？為什么？

• 許花蜂

  早上喝是比較容易消化和吸收，如果晚上喝，一般腸蠕動(dòng)夜間是比較少，可能不容易消化和吸收哦。

• 許花蜂

  早上喝有利于吸收，晚上喝有利于睡眠

• ask_GUOMXM

  哦，還是早上喝比較吸收補(bǔ)鈣。

• 許花蜂

  是的哦

• ask_GUOMXM

  那我現(xiàn)在有個(gè)困惑的問(wèn)題，我每天喝三頓藥，那怎么樣和牛奶喝才是最好的？

• ask_GUOMXM

  怎么分配呢？

• 許花蜂

  和牛奶建議在服藥前半個(gè)小時(shí)或一個(gè)小時(shí)喝

• ask_GUOMXM

  就是先喝牛奶，過(guò)半個(gè)小時(shí)后再喝藥，是嗎？

• 許花蜂

  是的

• ask_GUOMXM

  還有的人說(shuō)喝完牛奶得過(guò)兩個(gè)小時(shí)后喝？

• 許花蜂

  不用的。因?yàn)榕Ｄ汤锖械亩际俏⒘吭睾途S生素，一般是不會(huì)影響藥物的吸收

• ask_GUOMXM

  那要是先喝藥呢？什么時(shí)候喝牛奶呢？

• 許花蜂

  那得一個(gè)小時(shí)以后

• ask_GUOMXM

  哦，明白了

• 許花蜂

  那您還有什么問(wèn)題要咨詢的嗎？

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