不吃藥怎么樣做才能夠瘦身呢？

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• ask_Qjad-k

  怎樣 不吃藥瘦身，沒(méi)時(shí)間鍛煉怎么樣可以瘦身，瘦肚子

• 在線醫(yī)生

  還是得動(dòng)，動(dòng)才能補(bǔ)氣消陰，代謝掉垃圾。如果確實(shí)沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，那就保持良好的飲食習(xí)慣。

• ask_Qjad-k

  有什么健康飲食么

• 在線醫(yī)生

  健康的飲食習(xí)慣是：每日按時(shí)飲食，七成飽，就是有點(diǎn)饑餓感，這樣才能消耗體內(nèi)脂肪。再就是少吃油膩、甜膩的食物。還有少吃生冷。

• ask_Qjad-k

  咖啡呢

• 在線醫(yī)生

  咖啡本身不會(huì)胖人，但是加的牛奶跟糖是容易胖人的。中醫(yī)認(rèn)為奶糖容易引起痰濕加重，而導(dǎo)致肥胖癥。

• ask_Qjad-k

  有什么水果推薦

• ask_Qjad-k

  奶茶也有糖分是不是不能喝,容易發(fā)胖，晚上不吃會(huì)不容易長(zhǎng)胖么

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